Post: Strokovna podlaga in izkušnje iz prakse

    0
    2371
    Predavanje o postu
    07Mar2017

    Od 17.30 do 19.30

    Center Moje Zdravje

    Zaloška cesta 167, Ljubljana

    Post, starodavna metoda samozdravljenja postaja v sodobnem času vse bolj podkrepljena z znanstvenimi dognanji. Pomembno odkritje, kaj se v našem telesu dogaja med tem, ko se postimo, je ugotovil Japonec Yoshinori Ohsumi, ki je za opis procesa avtofagije leta 2016 prejel Nobelovo nagrado za medicino. Opisal je namreč proces za razgradnjo in recikliranje delov celic v času pomanjkanja hrane v telesu.

    V sodobnem času smo priča ponovnemu odkritju posta, predvsem v zdravstvene namene. Post spodbujajo nekateri zdravniki, zdravilci in ostali strokovnjaki, ki se ukvarjajo z zdravjem človeka.

    VSEBINA PREDAVANJA:

    • Strokovno ozadje – kaj se dogaja v našem telesu, ko se postimo.
    • Podrobno se bomo posvetili postni praksi.
    • Spoznali bomo, kako se na post najbolje pripraviti.
    • Kaj med postom uživamo in česa ne.
    • Kako se post loči od stradanja.
    • Kdo, kje in kako dolgo se lahko posti.
    • Kakšne spremembe se bodo med postom dogajale v našem telesu
    • Kako pravilno zaključimo postenje

    Praktični del: Priprava zelenjavnih sokov in deljenje izkušnje postne prakse.

    Na predavanju o postu boste pridobili:

    • Poglobljeno znanje o varnem izvajanju postenja.
    • Znanje o tem, kako se pravilno in učinkovito lotiti postenja.
    • Tiskane izročke s povzetki predavanja.
    • Vključeni so naravni postni napitki.

    Predavanje bo potekalo v torek, 7. marca ob 17:30 uri v Centru Moje Zdravje na Zaloški cesti 167 v Ljubljani. Predavanje bo trajalo do 19:30 ure.

    Predavanje vodi:

    Mojca Cepuš, certficirana nutricionistka, avtorica številnih strokovnih člankov o zdravi uravnoteženi prehrani in predavateljica. Njeno primarno delo je individualno svetovanje strankam o zdravi prehrani. Večinoma se poveča preučevanju in poučevanju s področja prehranjevanja ljudi s preveliko telesno težo. Bolj kot diete zagovarja spremenjeno in prilagojeno prehranjevanje, ki mu ljudje brez težav sledijo vse življenje ter tako uravnavajo težo in ohranjajo zdravje.

    Cena predavanja in način plačila:

    Cena predavanja je 20 €.

    Prijave: Prijave so obvezne najkasneje do 6. 3. 2017 na e-poštni naslov: mojca@prehrana.info. Prijavo potrdite z nakazilom prijavnine na TRR: SI56 6100 0000 6293 028, PREHRANSKO SVETOVANJE, Mojca Cepuš s.p, Trnoveljska cesta 2, 3000 Celje

    Po plačilu je vaša prijava potrjena.

    Vir slik: 

    PUSTITE KOMENTAR

    Please enter your comment!
    Please enter your name here

    štiri + 18 =