Shopping Cart

V košarici ni izdelkov.

Fige v kombinaciji z mandljevim mlekom lahko uporabite za pripravo okusnega zdravega, presnega pudinga, ki bo razveselil otroke in vse ljubitelje zdravih sladic.

Sestavine

  • sveže vijolične fige (5 kosov za v puding in 2 kosa za okras)
  • 3 dl mandljevega mleka – recept za pripravo mandljevega mleka najdete tukaj
  • 1 merico (25g) presnih rastlinskih beljakovin Sunwarrior, okus jagodičevja ali vanilije
  • 2 zvrhani jušni žlici chia semen
  • steklen kozarec s pokrovčkom
  • mikser in žličko
  • po želji 2 čajni žlički brusnic v prahu (za bolj intenzivno barvo)

Priprava pudinga

  • pripravimo domače mandljevo mleko
  • mandljevo mleko nalijemo v mikser
  • dodamo 5 narezanih svežih fig
  • dodamo 1 merico (25g) presnih rastlinskih beljakovin Sunwarrior, okus jagodičevja ali vanilije
  • zmešamo do gladke kreme
  • steklen kozarec napolnimo s chia semeni
  • prilijemo pripravljeno figovo mešanico
  • v kozarcu vse sestavine z žličko zmešamo
  • kozarec pokrijemo in ga postavimo v hladilnik za nekaj ur (2-4 ure) in čvrst puding je pripravljen.

Po želji okrasimo s kokosovo smetano in svežimi figami ali drugim sadjem (npr. malinami, zrni granatnega jabolka) in orehi.

Dober tek!

Delite naprej ...
Maja Jeereb
Maja Jeereb

Maja Jeereb je ustanoviteljica portala MojeZdravje, ljubiteljica narave in zdrave okusne rastlinske hrane, avtorica številnih zdravih receptov, svetovalka za zdravo rastlinsko prehrano in certificirana nutricionistka.

Oddaj komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja