Hrana in stres, kognitivne sposobnosti in imunski sistem
Stres je postal stalni spremljevalec vsakega izmed nas. Če ste pogosto pod stresom ali pa vas daje turobno razpoloženje, lahko to zmanjšate tudi s...
Hujšanje, idealna dieta in zmote v prehranjevanju
Imate občutek, da ste že odkar pomnite v iskanju idealne diete? Tiste, s katero boste učinkovito shujšali in pridobljeno težo tudi obdržali? Za vsak...
Predavanje: Maščobe in holesterol
Zadnje čase prihaja do velikega preobrata na prehranskem področju. Do nekaj let nazaj so bile nasičene maščobe le v sledovih na naših jedilnikih, danes...
Temelji prehrane, prebave in presnove
Poznavanje osnovnih izrazov in njihovo razumevanje je temelj na vsakem področju. Pri prehrani je izjemno pomembno tudi konkretna uporabnost pridobljenega znanja v praksi.
Ko osvojimo...
Izziv: 40 sladkih dni brez sladkorja
Kaj, ko bi letos pred prazniki izvedli akcijo »Izziv: 40 sladkih dni brez sladkorja«?
Da se čisto odvadimo uporabe rafiniranega sladkorja in neprestanega poseganja po...
Tečaj temelji zdrave prehrane in zdravega jedilnika
Zdrava prehrana je eden izmed osnovnih temeljev zdravja in dobrega počutja, ki med drugim pripomore k manjšemu tveganju za razvoj sodobnih bolezni.
Veliko je oseb,...
