Shopping Cart

V košarici ni izdelkov.

Kategorija Zdrava prehrana otrok

Članki in nasveti za zdravo prehranjevanje vaših otrok.

Kvinoja – popolno beljakovinsko živilo

Kvinoja izvira iz andskega dela Južne Amerike, natančneje iz Čila, Bolivije in Peruja, kjer jo pridelujejo že več tisoč let. Stari Inki so jo poimenovali »mati vseh žit« in verjeli, da je sveta. Kvinoja je žitaricam podoben pridelek s semenom,…

PREBERI VEČKvinoja – popolno beljakovinsko živilo
rdeca-pesa-ovsena

Zajtrk za dobro kri in urejeno prebavo: pesino-jabolčna kaša

Rdeča pesa je izjemno hranilno živilo. Je polna antioksidantov, vitaminov in mineralov. Znanstveno je potrjeno, da rdeča pesa ugodno vpliva na kri. Vsebuje visoke koncentracije železa, kalija in folne kisline, ki preprečuje slabokrvnost. Bogata je tudi z vitaminom C, niacnom…

PREBERI VEČZajtrk za dobro kri in urejeno prebavo: pesino-jabolčna kaša
avokadov-namaz-z-baziliko1

Avokadov namaz za zdrav zajtrk, malico ali večerjo

Preprost, zdrav in izredno okusen namaz za na kruh. Vse, kar potrebujete je dober polnovreden kruh (priporočam doma pečenega), kvaliteten zrel avokado (z rjavo lupino!), tega lahko kupite ga v trgovinah z zdravo prehrano, nekaj listkov sveže bazilike, svež paradižnik,…

PREBERI VEČAvokadov namaz za zdrav zajtrk, malico ali večerjo

Super zajtrk z aronijo

Ker je sezona aronije ne smemo dovoliti, da gre kar mimo nas. To super jagodičevje enostavno mora biti na našem jedilniku takrat, ko nam je na razpolago. V enem izmed prispevkov, ki smo ga posvetili aroniji povemo, da je ta čudežni sadež…

PREBERI VEČSuper zajtrk z aronijo

Regratov smuti z jagodami

Spomladi nam narava nudi obilo svežih divjih rastlinic, ki nam lahko pomagajo premagati še tako hudo spomladansko utrujenost. Če želimo narediti prvi korak k razstrupljanju je dober začetek, da vsaj dva svoja običajna obroka dnevno sestavimo iz svežega zelenja. Za…

PREBERI VEČRegratov smuti z jagodami