Zdravi recepti

Domov Zdravi recepti
Recepti za pripravo okusnih in zdravih jedi, sladic in napitkov.

Terezina Božična kokosova torta

Tereza je za ta praznični dan lani naredila božanski recept za presno torto brez oreščkov, sladkorja in glutena. Torta je zelo enostavna za pripravo, zdrava in...

Orehova potica

Božič je pred vrati in z njo povezani običaji se začnejo pri prazničnih jedeh. Potica je tista dobrota, ki zna sladkornim bolnikom povzročati težave,...

Čokoladna kokosova potica

Kokosovo potico lahko pripravimo tudi na zdrav način. Spodaj pri sestavinah vam ponujamo ideje za alternativne sestavine, da lahko pripravite potico brez glutena, z...

5 idej za domača božična darilca

Mojih 5 idej za »naredi sam« božična darila, s katerimi boste razveselili svoje najbližje, jim poklonili nekaj osebnega in razvijali svojo ustvarjalnost. Okrašene svečke Že...

Cimetova pečena jabolka

Pozimi prijajo zimske začimbe in jedi. Tokrat imam v mislih najenostavnejšo sladico vseh časov - pečena jabolka. Tako enostavna in okusna sladica, pa nanjo...

Rumove kroglice z okusom po orehovi potici

Tokrat sem za praznično sladkanje pripravila prav poseben recept. Moja asociacija na praznični čas je zagotovo potica. Klasična, tradicionalna slovenska orehova potica. Za vse, ki...

Orehi – superživilo proti utrujenosti in depresiji

Orehi niso dobri le za v potico. So odličen in zdrav prigrizek. Zagotavljajo zdrave nenasičene maščobne kisline omega 3, vlaknine, veliko mineralov, predvsem mangana,...

Praznični sadni kruh brez glutena

Pred nami so prazniki in kmalu bo zadišalo po prazničnih jedeh. Ena izmed tradicionalnih prazničnih jedi je tudi Božični sadni kruh. Mi smo pripravili...

5 najboljših proteinskih smoothijev za hladne dni

Hladno vreme že trka na vrata, zato smo za vas pripravili 5 receptov za zdrave in okusne beljakovinske smoothije za prihajajoče zimske dni, ki...

Proseni kruh brez glutena

Prosena kaša je bila včasih najpomembnejša obredna jed, ki je prišla na mizo ob velikih praznikih. Od mineralov vsebuje večje količine fosforja, magnezija, predvsem pa...

Pesin humus

Humus ali čičerikin namaz z okusom in barvo po rdeči pesi je naravnost božanski. Predvsem tak, kjer uporabimo rdečo peso, pečeno v foliji v...

Marmelada iz kutin

Med jesenskimi plodovi najdemo eno izmed velikih plodov, ki je mnogim nepoznana: kutino. S svojo značilno rumeno barvo in predvsem intenzivnim vonjem ima številne...

Beljakovinske palačinke s čokoladno kremo

Zate smo pripravili okusne in preproste veganske proteinske (beljakovinske) palačinke. Kako se lahko tudi ti posladkaš z njimi si poglej v spodnjem videu receptu. Recept...

Beljakovinska kremna vroča čokolada

Tu so mrzli, megleni in deževni jesenski popoldnevi ter večeri, ko po napornem dnevu pridem premražena domov. Ko stopim v zavetje svojega doma, si...

ZELO POPULARNO

Okusne jedi iz kvinoje (8 receptov)

Kvinojo je zelo preprosto vključiti v vsakdanji jedilnik. Je okusna in enostavna za dodajanje k večini živilom. Lahko jo skuhamo vnaprej in hranimo v...