Zdravje

Domov Zdravje
Članki in nasveti, ki vam bodo pomagali da ohranite ali povrnete zdravje vašem telesu.

Razstrupite telo z aronijo

Aronija ne le krepi imunski sistem, ampak telo očisti in razstrupi vseh toksinov - težkih kovin in nekaterih radioaktivnih elementov, ki se nalagajo v...

5 nasvetov za raven trebuh

Plosk raven trebuh ni nekaj, kar je aktualno le poleti. Že res, da si ga večina želi zaradi poletnega preživljanja časa v kopalkah, a...
prehrana kolesarja

Prehrana kolesarja v obdobju treningov

Osnovno načelo zdrave športne prehrane je uravnotežena prehrana, ki organizmu zagotovi vsa potrebna hranila za optimalno delovanje. Za vse aktivnosti je potrebno gorivo, ki se...
40 dni brez sladkorja

Izziv: 40 sladkih dni brez sladkorja

Kaj, ko bi letos pred prazniki izvedli akcijo »Izziv: 40 sladkih dni brez sladkorja«? Da se čisto odvadimo uporabe rafiniranega sladkorja in neprestanega poseganja po...

Je veganstvo ključ do srečnega življenja?

Matthieu Ricard je budistični menih, ki živi v samostanu v Nepalu. Številni javni mediji so ga oklicali za “najsrečnejšega človeka na svetu”, po tem...

Recept za domačo vlažilno kremo

Če je vaša koža zaradi morja in sonca letos izsušena, potem bo spodnji recept odlična prva pomoč za povrnitev vlage. Vpojna, dišeča, dobro mazljiva...

Kravje mleko (je dobro za teličke)

Obravnava mleka in mlečnih izdelkov je zanimiva predvsem zaradi napačnega prepričanja ljudi, da je mleko nujno za zdravje, da vsebuje veliko beljakovin, kalcija in...

Pridobivanje mišične mase: rastlinske ali sirotkine beljakovine?

Ko pride do večanja mišične mase, sirotkine beljakovine postavljajo standard za primerjavo z drugimi proteini. To pa še ne pomeni, da so drugi viri...
deepWORK

Zakaj deepWORK?

Vadba deepWORK v Sloveniji ni dobro poznana, saj je pri nas le nekaj posameznikov inštruktorjev, ki so opravili to izobraževanje v tujini in jo...

Pozitivni učinki limon

Limone ali strokovno citrus limon je verjetno prva stvar na katero pomislimo, ko omenimo vitamin C. A ne le to! Ker smo ravno na...

10 najboljših sezonskih živil v jeseni

Uživati sezonsko hrano je ceneje, bolj zdravo in naravno. Ko začne z dreves odpadati listje in postaja zunaj vse bolj hladno, nam narava sama...

Široki rezanci s čemaževim pestom

Za 4 osebe potrebujemo: - 500 g širokih rezancev, - himalajska sol, - 1 ½ šopa čemaža, - 1 šop peteršilja, - 1 strok česna, - 90 ml olivnega olja, -...

Pet najpogostejših obžalovanj umirajočih

Medicinska sestra, ki skrbi za paliativno oskrbo pacientov, je zbrala najpogostejša obžalovanja umirajočih v knjigi z naslovom »Pet najpogostejših obžalovanj umirajočih«. Na seznamu ni...

Presni jagodni sladoled na 3 načine

Klasični sladoledi običajno vsebujejo mlečne izdelke in zelo majhen odstotek sadja, poleg tega so obdelani na visokih temperaturah, dodana so jim barvila itd. Presni...

ZELO POPULARNO

Okusne jedi iz kvinoje (8 receptov)

Kvinojo je zelo preprosto vključiti v vsakdanji jedilnik. Je okusna in enostavna za dodajanje k večini živilom. Lahko jo skuhamo vnaprej in hranimo v...