Victoria Boutenko rada deli svoje znanje in tudi svoje recepte za poživljajoče zelene napitke. Poskusite njen recept za spodbudo energije in okusite slastno mešanico hranilnih sestavin. Ta vikend bo Victorija, ki je že 23 let presnojedka in iznajditeljica zelenih smutijev tudi gostja v Sloveniji. Vsi željni znanja se ji lahko pridružite na delavnici.
Sestavine za zelen, sočen in kremast smuti “vrelec mladosti“:
  • ½ šopa blitve
  • 1 zrel mango
  • 1 zrela banana
  • ½ skodelice svežega ananasa
  • 1 skodelica vode
  • 2 žlici chia semen
V zmogljiv mešalnik dodajte narezan ananas, mango, banano in chia semena. Odstranite stebla blitve in dodajte v mešalnik le zelenje. Polovica blenderja naj predstavlja zelenje (listi blitve). Dolijte vodo in temeljito utekočinite v mešalniku.
Če bi želeli izvedeti več o Victoriji Boutenko in se želite naučiti pravilne priprave zelenih smutijev in presne prehrane, vas vabimo, da se udeležite njene delavnice, ki bo potekala v soboto 23.4.2016 v centru Eko365. Več o delavnici tukaj.

PUSTITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

13 + osemnajst =