V hladnejših mesecih leta in ob prehodu med zimo in začetkom pomladi, ko se zadnja leta prava zima šele prične, je težko preživeti brez prehlada, gripe ali druge sezonske nadloge. Vsi okrog nas kašljajo in kihajo, zato se je zelo težko izogniti okužbi. Pa vendar obstajajo nekatere splošno preizkušene metode, s katerimi imamo več možnosti, da ostanemo zdravi. Bodite pripravljeni V torbici hranite razkuževalne robčke in jih dejansko uporabljajte (predvsem na javnih prostorih). Če začnete čutiti simptome prehlada, kakšen teden ali dva uživajte naravni vitamin C in cinkov kompleks – v zimskih mesecih ju je najbolje imeti kar vedno pri roki. Uživajte vitamine in … Nadaljujte z branjem 5 korakov za naravno krepitev imunskega sistema