Raziskava potrdila, da so rastlinske beljakovine bolj zdrave in boljše za rast mišic
Povzeto po tem članku Raziskava, objavljena v Ameriškem zborniku za klinično prehrano, je pokazala, da rastlinske in živalske beljakovine na rast mišic vplivajo enako učinkovito. Kakorkoli, bolj priporočljivo je uživati rastlinske beljakovine, ker te pridejo v paketu z manj škodljivimi…
