Zdrava prehrana

Domov Zdrava prehrana
Članki za zdravo prehranjevanje otrok, športnikov, nosečnic in vseh nas. Spremenite svoje življenje z zdravo prehrano.

Ortomolekularna medicina in prehrana

Osnova dobrega zdravja je pravilna prehrana, kar na žalost za večino ljudi ni več nekaj samoumevnega. Tudi, ko govorimo o zdravi prehrani, doma pripravljenih...

3 ideje za kosilo na delu ali “lunchbox” v kozarcu

Če se tudi vam neprestano mudi in ne najdete časa za kvaliteten obrok med delom, je tukaj nekaj zanimivih idej za hitro, a hranljivo...

Pozitivne učinkovine kurkume

Kurkuma je poleg svoje glavne komponente kurkumina, veliko več kot rumena začimba za curry. Rastlina iz katere izvira kurkumim je sorodna rastlini ingverja in...

5 zdravilnih učinkov rdeče pese

Navadna pesa ali Beta vulgaris je domorodna kritosemenka iz obal južne in zahodne Evrope. Gojene sorte pese vključujejo rdečo peso, krmno peso in sladkorno...

Zajtrk za dobro kri in urejeno prebavo: pesino-jabolčna kaša

Rdeča pesa je izjemno hranilno živilo. Je polna antioksidantov, vitaminov in mineralov. Znanstveno je potrjeno, da rdeča pesa ugodno vpliva na kri. Vsebuje visoke koncentracije...

Prehrana vodnarjev

Vodnarji so po karakterju zelo samosvoji, vladata jim Saturn in Uran in prav takšni so tudi pri prehrani. Lahko so za tradicionalne jedi, lahko...
matcha čaj

Pozitivni učinki pitja zelenega čaja Matcha

Spoznajte matcho, trenutno najljubšo izbiro v svetu čajev. Matcha je glavna sestavina tradicionalne japonske kulture pitja čaja že od 12 stoletja. Temu fino mletemu...

15 zdravstvenih koristi kardamoma

Kardamom izvira iz zimzelenih gozdov Indije. Kot začimba se veliko uporablja v indijski kulinariki, kjer ga dodajajo tako sladicam kot slanim jedem, hkrati pa...

Živilo meseca: citrusi

Največ pojemo svežih - in prav je tako! Sveži citrusi so najbolj popolna kombinacija vitaminov, zdravih sladkorjev in vlaknin, ki najbolje uspeva v mediteranskem...

Limonada za vsakodnevno razstrupljanje

Pomagajmo telesu izločiti toksine na naraven način. Vsako jutro na tešče pred zajtrkom spijte velik kozarec tople ali mlačne vode z limono (in poljubnimi...

Pozitivni učinki limon

Limone ali strokovno citrus limon je verjetno prva stvar na katero pomislimo, ko omenimo vitamin C. A ne le to! Ker smo ravno na...

14 živil za razstrupljanje jeter

Jetra so vitalni organ, ki opravlja cel kup različnih nalog. Odstranjajo toksične snovi iz krvi, sodelujejo pri sintezi beljakovin, shranjujejo energijo, ustvarjajo holesterol, sodelujejo...

7 razlogov za postenje z zelenimi sokovi

Številne kulture in religije so post uporabljale kot močno zdravilo za zdravljenje uma, telesa, duha in čustev. Kadar želimo izboljšati zdravje, se običajno ukvarjamo...

Proseni piškotki z mandlji

Za 40 piškotkov v obliki sovic potrebujemo naslednje sestavine: 130 g ghee masla ali kokosove maščobe 130 g medu (cvetlični ali lipov) 1/2 čajne žličke...

ZELO POPULARNO

Čudežna moč barv

Ali veste, kaj so barve in kakšen je njihov vpliv na nas? Prav določene barve nas pogosto pritegnejo, ne da bi vedeli, zakaj je tako,...