MojeZdravje.net
Portal z nasveti za zdravo življenje.
Brezplačne e-novice MojeZdravje.net
Ob prijavi na brezplačne e-novice dobite za darilo e-knjižice: POLETNI RECEPTI, 33 ŽIVIL ZA RAZSTRUPLJANJE JETER, ŽIVILA ZA ZMANJŠEVANJE STRESA IN TESNOBE, HRANA ZA PODPORO IMUNSKEMU SISTEMU, ZDRAVI ZAJTRKI ZA OTROKE, KURKUMA: NJENE ZDRAVILNE LASTNOSTI in RECEPTI ZA VSAK DAN.
Vse o naši Politiki zasebnosti in varstvu podatkov najdete tukaj.
Spletni portal za zdravje, dobro počutje in lepši planet.
Objavljamo članke o zdravi prehrani in okusne zdrave recepte s poudarkom na polnovredni, rastlinski prehrani.
Najnovejše objave na spletni strani
Lubenica – zdrava poletna osvežitev
Domovina lubenic je Afrika. Je tropska in/ali subtropska rastlina, za katero so značilna razraščajoča se 3-4 m dolga stebla ali vreže. Na rastlini so ločeni moški in ženski cvetovi, ki jih obožujejo in oprašujejo čmrlji. Sezona lubenice je od julija…
5 nasvetov za izbiro popolne lubenice
Kdo nima rad lubenice? Večina nas obožuje ta okusen in osvežujoč poletni sadež. Z vami delim nekaj praktičnih nasvetov, s pomočjo katerih boste našli popolno sladko in sočno lubenico, ne da bi jo prej morali kupiti in razrezati. 1 Poiščite sledove…
Poletne lučke iz lubenice in kokosovega mleka
Dobrih 91 % lubenice predstavlja voda. Lubenica je bogat vir vitamina A in C ter magnezija in kalija. 100 gramov lubenice vsebuje le 30 kalorij. Je odlična za uživanje v vročih dneh. Primerna je tudi za diabetike in vse, ki…
Osvežilni sorbet iz lubenice
Popolna sladica za poletne dni, tako živahnih barv in osvežujočih okusov. Preprost in enostaven recept. 5 nasvetov, kako izbrati popolno lubenico najdete tukaj. Sestavine (za 4 do 5 oseb): 1 srednje velika sladka in sočna lubenica. 4 limete (iz 3 limet…
7 zdravilnih lastnosti robid
Sezona robid je v polnem teku, zato jih na svoj jedilnik uvrstite čim večkrat. Temnejša barva sadja vsebuje več blagodejnih snovi. Aronija, črni ribez in borovnice tudi sodijo v to skupino supersadežev. Zaradi visoke vsebnosti antioksidantov (flavonoidov) jagodičevje uvrščamo v…
Poletni recepti s kumaro
Kumare pripadajo isti družini rastlin kot buče in lubenice. Tako kot lubenica, so kumare sestavljene večinoma iz vode (kar 95 %), zato so odlične za uživanje v vročih poletnih dneh. Vsebujejo izredno malo kalorij in imajo nizko vsebnost natrija. Številne…
10 prednosti uživanja kumar
Po svetu kumare večinoma uporabljajo pri lajšanju težav z glavoboli. Semena kumar so odličen diuretik in hladijo telo, sveže iztisnjen sok kumare pa se uporablja kot hranilna in krepilna ter razstrupljevalna pijača. V kozmetične namene jo pogosto dodajajo losjonom in…
Živilo meseca: maline
Maline spadajo med jagodičevje, enako kot jagode, borovnice, ribez, aronija, kosmulje, josta, tajberi… Poznamo rumene in običajne, rdečkaste maline. Bogate so s protivnetnimi učinkovinami, to so antocianini, flavonoli, flavanoli, tanini, hidrokiscimetna in hidroksibenzojska kislina. Vsebujejo še stilbene, predstavnik katerih je…
Kako optimizirati poletni jedilnik
V nekaj točkah sem zbrala napotke, ki naj vam pomagajo pri optimizaciji vaše poletne prehrane. 1Voda! Ne pozabite na pitje dovolj tekočine. Najbolj odžeja navadna voda, morda z limoninim sokom, ingverjem, meto … V steklenico z vodo dajte pest sadja (tudi…
Obiščite tudi naš YouTube kanal
