MojeZdravje.net
Portal z nasveti za zdravo življenje.
Brezplačne e-novice MojeZdravje.net
Ob prijavi na brezplačne e-novice dobite za darilo e-knjižice: POLETNI RECEPTI, 33 ŽIVIL ZA RAZSTRUPLJANJE JETER, ŽIVILA ZA ZMANJŠEVANJE STRESA IN TESNOBE, HRANA ZA PODPORO IMUNSKEMU SISTEMU, ZDRAVI ZAJTRKI ZA OTROKE, KURKUMA: NJENE ZDRAVILNE LASTNOSTI in RECEPTI ZA VSAK DAN.
Vse o naši Politiki zasebnosti in varstvu podatkov najdete tukaj.
Spletni portal za zdravje, dobro počutje in lepši planet.
Objavljamo članke o zdravi prehrani in okusne zdrave recepte s poudarkom na polnovredni, rastlinski prehrani.
Najnovejše objave na spletni strani
7 zdravilnih lastnosti robid
Sezona robid je v polnem teku, zato jih na svoj jedilnik uvrstite čim večkrat. Temnejša barva sadja vsebuje več blagodejnih snovi. Aronija, črni ribez in borovnice tudi sodijo v to skupino supersadežev. Zaradi visoke vsebnosti antioksidantov (flavonoidov) jagodičevje uvrščamo v…
Poletni recepti s kumaro
Kumare pripadajo isti družini rastlin kot buče in lubenice. Tako kot lubenica, so kumare sestavljene večinoma iz vode (kar 95 %), zato so odlične za uživanje v vročih poletnih dneh. Vsebujejo izredno malo kalorij in imajo nizko vsebnost natrija. Številne…
10 prednosti uživanja kumar
Po svetu kumare večinoma uporabljajo pri lajšanju težav z glavoboli. Semena kumar so odličen diuretik in hladijo telo, sveže iztisnjen sok kumare pa se uporablja kot hranilna in krepilna ter razstrupljevalna pijača. V kozmetične namene jo pogosto dodajajo losjonom in…
Živilo meseca: maline
Maline spadajo med jagodičevje, enako kot jagode, borovnice, ribez, aronija, kosmulje, josta, tajberi… Poznamo rumene in običajne, rdečkaste maline. Bogate so s protivnetnimi učinkovinami, to so antocianini, flavonoli, flavanoli, tanini, hidrokiscimetna in hidroksibenzojska kislina. Vsebujejo še stilbene, predstavnik katerih je…
Kako optimizirati poletni jedilnik
V nekaj točkah sem zbrala napotke, ki naj vam pomagajo pri optimizaciji vaše poletne prehrane. 1Voda! Ne pozabite na pitje dovolj tekočine. Najbolj odžeja navadna voda, morda z limoninim sokom, ingverjem, meto … V steklenico z vodo dajte pest sadja (tudi…
Kaj jesti v juliju?
Vedeti katera živila so trenutno v sezoni je neprecenljivo za dobro počutje in zdravje. Sezonska hrana prepotuje manjše razdalje, ker je pridelana bližje nam. To hkrati pomeni, da je obrana na vrhuncu zrelosti in vsebuje optimalno količino hranil. Poleg tega so sezonska živila cenejša,…
Češnje – sočni in sladki sadeži
Ste si tudi vi letošnjo pomlad med vsemi sadeži najbolj zaželeli češenj? Češnja spada v družino rožnic, kamor prav tako spadajo breskve, marelice in slive. Njeno znanstveno ime je Prunus acium. Prve češnje naj bi odkrili Rimljani v Mali Aziji…
Prosena pita z jabolki in češnjami
Okusna prosena pita je prava poslastica in ne vsebuje veliko kalorij. To odlično pito sem prvič poskusila pred štirimi leti na veganskem pikniku v Tivoliju, ko smo poskušali različne jedi in ta pita mi je bila tako všeč, da sem jo…
Veganska češnjeva pita brez glutena
Uživanje češenj nam lahko pomaga pri boljšem spancu, pri regeneraciji po naporni vadbi, za zdravo ožilje in srce, koristne pa so tudi v času hujšanja. O tem si več lahko preberete v prispevku tukaj. Češnje se v sladicah najbolje v…
Obiščite tudi naš YouTube kanal
