Zakaj nujno potrebujemo ogljikove hidrate?
Obstajajo dobri in slabi ogljikovi hidrati, tako kot obstajajo dobre in slabe maščobe (in dobre in slabe beljakovine). Pomembno jih je ločiti in uživati čimveč dobrih, ker so ključnega pomena za dobro zdravje in počutje. Kaj so ogljikovi hidrati? Ogljikovi…
