Hujšanje

Domov Zdrava prehrana Hujšanje
Članki in nasveti, ki vam bodo pomagali ohraniti ali povrniti vitkost vašemu telesu in vam pomagali zdravo shujšati.

Sadje – da ali ne? – 1. del

Naše celice kot osnovni vir energije uporabljajo glukozo, ki jo v telo vnašamo s hrano - z žiti, s stročnicami, sadjem, z zelenjavo, mlečnimi...

Razstrupite telo z aronijo

Aronija ne le krepi imunski sistem, ampak telo očisti in razstrupi vseh toksinov - težkih kovin in nekaterih radioaktivnih elementov, ki se nalagajo v...

Aronija – čudež narave

Aronijo najbrž že dobro poznate, predvsem zaradi njene močne barve in izjemne zdravilnosti. V članku, ki je pred vami, sledijo najpomembnejša dejstva o njenem...

Super zajtrk z aronijo

Ker je sezona aronije ne smemo dovoliti, da gre kar mimo nas. To super jagodičevje enostavno mora biti na našem jedilniku takrat, ko nam je na...

Ješprenova osvežilna solata

V prejšnjem prispevku ste lahko prebrali nasvete za poletni jedilnik. Tokrat z vami delim enega mojih najljubših receptov za ješprenovo solato. Poletni jedilnik naj poleg...

Živilo meseca: maline

Maline spadajo med jagodičevje, enako kot jagode, borovnice, ribez, aronija, kosmulje, josta, tajberi... Poznamo rumene in običajne, rdečkaste maline. Bogate so s protivnetnimi učinkovinami,...

Kako premagati kandido?

Eve, avtorice prispevka ni več fizično med nami. Pustila nam je še načrtovane objave za mesec julij, katere boste v naslednjih dneh še videli,...

10 prednosti uživanja kumar

Po svetu kumare večinoma uporabljajo pri lajšanju težav z glavoboli. Semena kumar so odličen diuretik in hladijo telo, sveže iztisnjen sok kumare pa se...

Presna dvojna borovničeva veganska “cheesecake” torta

Tudi vi obožujete gozdne borovnice? V času sezone si jih privoščite čim večkrat. Okusne so čisto same, s presnim mandljevim maslom, odlične so v smutijih,...

S probiotiki nad prebavne težave – tudi na dopustu

Prav vsi poznamo občutek, ko se izjemno veselimo dopusta, da se bomo lahko sprostili in spočili ter dopustniške dni preživljali v miru ali aktivno,...

5 nasvetov za izbiro popolne lubenice

Kdo nima rad lubenice? Večina nas obožuje ta okusen in osvežujoč poletni sadež. Z vami delim nekaj praktičnih nasvetov, s pomočjo katerih boste našli popolno...

Lubenica – zdrava poletna osvežitev

Domovina lubenic je Afrika. Je tropska in/ali subtropska rastlina, za katero so značilna razraščajoča se 3-4 m dolga stebla ali vreže. Na rastlini so...

Sočne jagode z ljubljanskega Jagodnega vrta

Obnavljamo lanskoletni najbolj bran prispevek v tem mesecu, ker vas želimo spomniti, da bodo prve slovenske jagode že v prihodnjem tednu med 15 in...

5 receptov za domače jagodne lučke

Pred vrati je sezona jagod. Ti lepi rdeči sadeži so odlična izbira za malico ali sladico. Zagotovo se vsi strinjamo, da so najboljše jagode...

ZELO POPULARNO

Koristi plavanja v morju

Kopanje v morju nas polni na vseh ravneh. Med drugim nam daje energijo in ponovno aktivira njeno kroženje v telesu, kar stimulira naravne telesne...