Prebavni proces je kompleksen in zahteva harmonično delovanje mnogih delov telesa. Ko zaradi različnih negativnih dejavnikov (procesirana hrana, toksične snovi iz okolja, jemanje zdravil, kroničen stres, anksioznost, negativni vzorci, premalo gibanja in bivanja v naravi, elektrosmog …) pride do neravnovesja…
Debelost v razvitem svetu narašča, na žalost pa vidi prekomerno telesno težo večina zgolj kot estetsko težavo. Tako so mediji predvsem poleti polni nasvetov za hitro hujšanje in sanjsko postavo, mi pa jim v želji po enostavni rešitvi nasedamo in…
Kaj je keto dieta? Ketogena dieta – ali skrajšano keto – je stopila v ospredje kot ena najbolj prakticiranih diet za hujšanje v zadnjem času. Gre za način prehranjevanja, ki kot glavni vir makrohranil uporablja maščobe, nekaj beljakovin in zelo…
