Pred sodobnega človeka je postavljeno preveč vsakodnevnih izzivov in obveznosti, ki mu kratijo čas za počitek in regeneracijo. Večina ljudi se ne zaveda, da je v kroničnem stanju stresa, ki vpliva na celotno telo. Ta zmanjša sposobnost telesa za okrevanjem…
V trenutku, ko ga uživamo sladek, a če potegnemo črto, grenka in vse prepogosta sestavina živil, ki jih dnevno vnašamo v svoje telo. 1. Zmanjšate tveganje za razvoj srčno žilne bolezni Nedavna raziskava potrjuje, da obstaja močnejša povezava med vnosom rafiniranega…
Odrasel človek potrebuje na dan okrog 7-9 ur spanja. Vsi vemo, kako zelo pomembno jih je upoštevati, a jih le redkim uspe doseči. Preberite si nekaj enostavnih navad, ki vam bodo pomagale do bolj učinkovitega in produktivnega spanca. Uskladite se…
O zdravem načinu prehranjevanja smo se pogovarjali z Mojco Cepuš, svetovalko za zdravo prehrano in hujšanje, certificirano nutricistko ter ustanoviteljico društva Befit, društva za kulturo zdravega prehranjevanja. Debelost predstavlja najpogostejšo posledico nezdrave prehrane. Kaj je po vašem mnenju največji razlog…
Ob prijavi dobite več brezplačnih e-knjižic: 33 ŽIVIL ZA RAZSTRUPLJANJE JETER, ŽIVILA ZA ZMANJŠEVANJE STRESA IN TESNOBE, HRANA ZA PODPORO IMUNSKEMU SISTEMU, ZDRAVI ZAJTRKI ZA OTROKE …
