Preprost in hiter recept za zdrav zajtrk med tednom. Ovseni kosmiči so zelo cenjena zdrava ovsena jed. Po zaslugi balastnih snovi in nenasičenih maščobnih kislin v ovsenem zrnu zmanjšujejo raven skupnega holesterola v krvi. Raziskave so pokazale, da se ljudem…
Če ste si zadali, da boste vendarle začeli z bolj zdravim načinom življenja, vam želim z naslednjimi petimi nasveti pomagati, da bo vaša pot k zdravemu prehranjevanju kar se da enostavna. Za pozitivne spremembe ni v življenju nikoli prepozno in…
Večina ljudi se zaveda vpliva zdrave prehrane na zdravje, a zanjo ne najdejo časa ali pa se jim zdi preveč zapletena. Dobra novica: zdrave navade nikakor niso zapletene ali zamudne, če jih v svoje življenje uvedete z enostavnimi vsakodnevnimi spremembami.…
