Vitamin B12 Vitamin B12 vsebujejo alge in mikroalge (neaktivna oblika), fermentirani izdelki iz soje, fermentiran japonski črni čaj, določene gobe itd. Zaradi potencialno nezadostne količine aktivnega B12 v živilih rastlinskega izvora, se priporoča jemanje prehranskega dopolnila ali injekcij vitamina B12.…
Jelena Dimitrijević
Povzeto po tem članku Raziskava, objavljena v Ameriškem zborniku za klinično prehrano, je pokazala, da rastlinske in živalske beljakovine na rast mišic vplivajo enako učinkovito. Kakorkoli, bolj priporočljivo je uživati rastlinske beljakovine, ker te pridejo v paketu z manj škodljivimi…
Eva Žontar
Kako gresta skupaj šport in veganstvo? Super, to sama dokazujem že skoraj 10 let. Če se ne gibam, mi nekaj manjka. Počutim se zakrčeno, nevitalno, tudi mentalno nisem tako sveža. Potem pa primeš za skalo, razgrneš joga blazino, primeš za…
Eva Žontar
Mislim, da še ni minila veganska večerja, pogostitev ali obisk kakšne veganske stojnice, brez da bi koga slišal vprašati, ali kakšna jed vsebuje sojo. Nemalokrat ljudje celo zavrnjeno že naročeno jed, ko izvejo, da vsebuje sojo! Sliši se resno. Kaj…
Eva Žontar
Intervju z zdravnikom Židanik Milošem o naravnem zdravljenju bolezniSprašuje: Damjan Likar, Založba Planet Mag. Miloš Židanik, dr. med., specialist psihiater, je nedavno na vrata svoje ambulante obesil zanimivo obvestilo: »Rak, bolezni srca in ožilja, debelost, sladkorno bolezen in avtoimunska obolenja…
Ekipa MojeZdravje.net
