Zelišča in ajurveda
Članki in nasveti o zdravih zeliščih in ajurvedi.
10 razlogov zakaj uživati ohrovt
Ohrovt vsebuje zelo malo kalorij, veliko vlaknin in nič maščobe. Ena sama skodelica ohrovta ima le 36 kalorij in 5g vlaknin, kar je odlično...
Kako nakupovati začimbe & zelišča?
Tako sveže kot posušene začimbe in zelišča se uporabljajo za ustvarjanje okusa v hrani, hkrati pa ponujajo številne zdravstvene koristi. Razlika med začimbami in...
Moringa ali čudežno drevo
Moringa Oleifera je vrsta drevesa, ki izvira iz vznožja Himalaje in v Indiji. Čeprav prebivalci tega območja v svojo prehrano vključujejo vse dele drevesa,...
Zeliščna sol
Vas zanima kako si lahko sami izdelate svojo zeliščno sol? Na delavnici o mikrozelenju si je vsak udeleženec izdelal svojo zeliščno sol in pesto....
Hmelj namesto špargljev
NAVADNI HMELJ - Humulus lupulus
Običajno hmelj poznamo kot gojeno rastlino, ki pri nas uspeva v Savinjski dolini in ga uporabljamo predvsem v hmeljarstvu. A ponj...
Proteinski napitek s skrivno sestavino
Občasno rad eksperimentiram v kuhinji in preizkušam nove napitke z različnimi sestavinami. Tokrat s teboj delim recept za čokoladni proteinski napitek, ki te bo zagotovo...
Zdravilne lastnosti zimskih začimb
Januar je čas zimskih toplih začimb, ki nas ogrejejo, nam dvignejo energijo, pomagajo našemu imunskemu sistemu in nas obvarujejo pred prehladi ter pomagajo pri...
Kdaj lahko pomislimo na menopavzo?
Menopavza je zadnja naravna menstrualna krvavitev. Njen začetek določimo retrogradno, ko krvavitev ni prisotna eno leto. Klimakterij označuje obdobje pet do deset let okoli...
5 prehranskih trendov, ki bodo vodili v letu 2016
Naše napovedi so tu in tu je tudi 5 najboljših svetovnih novih trendov, o katerih bomo govorili celo leto.
Zajtrk, kosilo in večerjo bomo jedli...
Kako si lahko pomagamo v »prehladni sezoni«?
Včasih se vam zgodi, da se vas kljub vsej preventivi loti prehlad. Pri meni običajno traja od 7 do 10 dni, da se pozdravim, ker sem žal...
Morje v nas
Po našem telesu se pretaka dragocena življenjska tekočina. Tekočina živordeče barve, ki oskrbuje telo z nujno potrebnimi snovmi. Njena osnovna naloga je transport. Kako...
Perujsko volčje jabolko
Physalis peruviana je pravo ime za Perujsko volčje jabolko ali z drugimi besedami Zlate jagode. Nekateri jim pravijo tudi »Inkovske jagode«, saj so jih...
Olje oljne ogrščice
Verjetno je že vsak izmed vas opazil polja, na katerem so bile posejane rastline, ki v maju rumeno cvetijo. Če stopite bližje in ste...
Artičoka – rastlina meseca maja
Artičoka - Cynara scolymus
Sem pravi srček, sicer grenek, ampak zdravilen. Cenijo me že vse od antike. Kot spomladanska delikatesa sem zaradi mehkega srčka...
