Proteinski kavno-lešnikov mousse

S kakovostnim 100-odstotnim kakavom lahko pripravimo odlično čokoladno sladico, ki bo pripomogla k boljšemu razpoloženju. Adunin “super-kakav” se s svojo bogato aromo odlično poda k zdravemu čokoladnemu desertu s kančkom kave in lešnikov.

  • 1/3 kozarčka afriškega “super-kakava
  • 200 g odcejenega bio svilnatega tofuja
  • ¼ kozarčka lešnikovega masla*
  • 1/3 kozarčka kokosovega sladkorja
  • 1 čajna žlička burbonske vanilije
  • 1 čajna žlička filtrirane prave ekološke kave
  • ščepec solnega cveta
  • 1 merica rastlinskih beljakovin Sunwarrior mocha

Lešnikovo maslo lahko naredimo kar sami: lešnike spečemo in jih nato zmeljemo v multipraktiku do gladkega kremnega masla.

Priprava:

V mešalniku zmešamo vse sestavine, dokler ne dobimo gladke teksture. Tekočo maso nato vlijemo v majhne steklene kozarčke ali skodelice in v hladilniku pustimo stati 2 uri. Preden postrežemo sladico, jo okrasimo s praženimi lešniki in nekaj koščki temne čokolade z vsaj 70-odstotnim kakavovim deležem. Dober tek!

Veselo sladkanje!

Recept je prilagojen po original receptu proizvajalcev kakava Aduna, dostopen je na povezavi tukaj.

Delite naprej ...
katarina-katanec
Katarina Katanec

Katarina Katanec, magistra inženirka prehrane. Intenzivno se ukvarja s svetovanjem na področju hujšanja, zdrave in rastlinske prehrane ter klinične prehrane ter poučevanjem – vodi različna predavanja in delavnice.

Komentiraj

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Brezplačne e-novice MojeZdravje.net

e-novice-logo-popup

Ob prijavi dobite več brezplačnih e-knjižic: 33 ŽIVIL ZA RAZSTRUPLJANJE JETER, ŽIVILA ZA ZMANJŠEVANJE STRESA IN TESNOBE, HRANA ZA PODPORO IMUNSKEMU SISTEMU, ZDRAVI ZAJTRKI ZA OTROKE …