Ko govorimo o hujšanju, želimo odvečne kilograme vsi izgubiti na račun maščobe. Nižji delež telesne maščobe pomeni, da bo telo avtomatsko izgledalo bolj oblikovano – vsi vemo, da imamo lahko še tako močne trebušne mišice, pa te pod trebušno maščobo…
Do zdravja in dobre fizične forme ni bližnjic! Delujejo samo zdrave navade, ki jih redno in dosledno vključujemo v svoj vsakdan. Dobra novica je, da sploh niso zakomplicirane, ko enkrat začnemo, pa tudi ne težke. Če ste se v preteklosti…
Naša telesa obstajajo v različnih dimenzijah, velikostih in oblikah, najlepša pa so takrat, ko se v njih počutimo zdravi, vitalni in polni energije. Zato vas ne bom utrujala s številkami na tehtnici ali točno določenim tipom postave, ker ena sama…
Vse prevečkrat ljudje verjamejo, da je bistvo tega, da si fit, v kako tesne kavbojke se lahko spraviš. Pozabite na to, pozabite na suhice, biti fit je vse kaj drugega. Naj začnem z naslednjo trditvijo: biti suh ne pomeni biti…
