Pred tisočletji so poleg figovih plodov uporabljali tudi njene liste in les. V Starem Egiptu so fige uporabljali kot hrano in zdravilo. Izredno vrednost so jim pripisovali tudi starogrški atleti, ki so jih uporabljali kot vir energije. Fige so sladek…
Odrasel človek potrebuje na dan okrog 7-9 ur spanja. Vsi vemo, kako zelo pomembno jih je upoštevati, a jih le redkim uspe doseči. Preberite si nekaj enostavnih navad, ki vam bodo pomagale do bolj učinkovitega in produktivnega spanca. Uskladite se…
Spanje je izredno pomembno za naše zdravje. Pomanjkanje spanja znanstveniki povezujejo s hipertenzijo, stresom, šibkim srcem in slabim zdravjem možganov, za ljudi, ki spijo premalo pa obstaja tudi večja verjetnost, da so kadilci. Kakšna je priporočena količina spanja? Novorojenčki (do…
