Zdrava prehrana nosečnic
Članki in nasveti za zdravo prehranjevanje nosečnic.
15 živil z največ folne kisline
Pomembno je, da naša prehrana vsebuje zadostne količine folne kisline! Ta pomembna spojina (znana tudi kot vitamin B9) namreč skrbi za celično rast in...
Intervju: Vse o beljakovinah – 4. del
Intervju sta pripravili: Katarina Miklavc in Jelena Dimitrijevič
Sprašuje: Katarina Miklavc, univ. dipl. inž. živilstva in prehrane
Odgovarja: Jelena Dimitrijević, certificirana nutricistka in holistična svetovalka za zdravo rastlinsko prehrano
1. Zakaj so...
Intervju: Vse o beljakovinah – 3. del
Intervju sta pripravili: Katarina Miklavc in Jelena Dimitrijevič
Sprašuje: Katarina Miklavc, univ. dipl. inž. živilstva in prehrane
Odgovarja: Jelena Dimitrijević, certificirana nutricistka in holistična svetovalka za zdravo rastlinsko prehrano
1. Med kakšnimi...
Intervju: Vse o beljakovinah – 2. del
Intervju sta pripravili: Katarina Miklavc in Jelena Dimitrijevič
Sprašuje: Katarina Miklavc, univ. dipl. inž. živilstva in prehrane
Odgovarja: Jelena Dimitrijević, certificirana nutricistka in holistična svetovalka za zdravo rastlinsko prehrano
1. Koliko beljakovin...
Dobre lastnosti avokada
Avokado je doma v Južni in Srednji Ameriki, kjer mu pravijo tudi maslena hruška ali aligatorjeva hruška. Ime za drevo in njegov sadež izvira...
Kvinoja – popolno beljakovinsko živilo
Kvinoja izvira iz andskega dela Južne Amerike, natančneje iz Čila, Bolivije in Peruja, kjer jo pridelujejo že več tisoč let. Stari Inki so jo...
10 razlogov zakaj uživati ohrovt
Ohrovt vsebuje zelo malo kalorij, veliko vlaknin in nič maščobe. Ena sama skodelica ohrovta ima le 36 kalorij in 5g vlaknin, kar je odlično...
Domač »čoko-lešnik«
Tokrat našemu dobremu staremu receptu za lažjo pripravo te okusne kašice dodajamo še čisto svež video recept, ki smo ga posneli za vas.
Zakaj so...
Fige za zdravo ožilje in dobro prebavo
Pred tisočletji so poleg figovih plodov uporabljali tudi njene liste in les. V Starem Egiptu so fige uporabljali kot hrano in zdravilo. Izredno vrednost...
Moringa ali čudežno drevo
Moringa Oleifera je vrsta drevesa, ki izvira iz vznožja Himalaje in v Indiji. Čeprav prebivalci tega območja v svojo prehrano vključujejo vse dele drevesa,...
Vsestranska ajda
Ajda je vsestransko uporabna rastlina. Iz praktičnih razlogov jo uvrščamo med žita, čeprav botanično sploh ne spada mednje, temveč med sadje in trave in je...
Superzajtrk z aronijo
Ker je sezona aronije ne smemo dovoliti, da gre kar mimo nas. To super jagodičevje enostavno mora biti na našem jedilniku takrat, ko nam je na...
Nasveti za pripravo osvežilnih poletnih napitkov
Za dobro voljo se že navsezgodaj zjutraj priporoča pitje pol kozarca svežega soka. Limonin sok stimulira tvorbo hormonov in sam proces rasti. Izboljšuje delovanje...
Jagodni zeleni smuti proti spomladanski utrujenosti
Med najbolj zdrave smutije zagotovo spadajo zeleni smutiji, saj so bogati s klorofilom, ki čisti našo kri. Vsebujejo cel spekter mikrohranil in delujejo bazično na...
