Pilates in joga

Domov Vadba & šport Pilates in joga
Članki in nasveti za pravilno izvajanje pilatesa in joge.
pilates

Pilates ni samo za ženske, moški opogumite se

Medtem ko s fitnes vadbo krepimo predvsem zunanje mišice, gre pri pilatesu za vadbeni sistem, ki gradi notranje mišično ravnotežje, razvija telesno gibljivost in...
prizemljitev

Bioenergijske vaje za prizemljitev in več energije

Za naše prijetno počutje, več energije in dobro zdravje je zelo pomembno, da imamo dober stik s tlemi, kajti le tako se lahko energija v...

ZELO POPULARNO

5 vikend receptov z avokadom

avokado
Avokado je sadež z mnogimi koristnimi učinkovinami in odličnim okusom na 100 in 1 način! Pripravila sem kar 5 idej kako ga uporabiti, osnova pa...