Pilates in joga

Domov Vadba & šport Pilates in joga
Članki in nasveti za pravilno izvajanje pilatesa in joge.

Tibetanske vaje – Vrelec mladosti

Tibetanske vaje pomlajevanja nam vračajo vitalnost in življenjsko energijo, naše telo pa postaja vse bolj zdravo in elastično in se sčasoma znebi nepotrebnih snovi....

7 koristi vitamina ‘N’

Velika večina ljudi se nagiba k pomanjkanju tega 'vitamina'. Vožnja do službe, osem ur v pisarni, druženje v kavarni, vadba v telovadnici, gledanje televizije,...
pilates

Pilates ni samo za ženske, moški opogumite se

Medtem ko s fitnes vadbo krepimo predvsem zunanje mišice, gre pri pilatesu za vadbeni sistem, ki gradi notranje mišično ravnotežje, razvija telesno gibljivost in...
prizemljitev

Bioenergijske vaje za prizemljitev in več energije

Za naše prijetno počutje, več energije in dobro zdravje je zelo pomembno, da imamo dober stik s tlemi, kajti le tako se lahko energija v...

ZELO POPULARNO

Okusne jedi iz kvinoje (8 receptov)

Kvinojo je zelo preprosto vključiti v vsakdanji jedilnik. Je okusna in enostavna za dodajanje k večini živilom. Lahko jo skuhamo vnaprej in hranimo v...