Pilates in joga

Domov Vadba & šport Pilates in joga
Članki in nasveti za pravilno izvajanje pilatesa in joge.
pilates

Pilates ni samo za ženske, moški opogumite se

Medtem ko s fitnes vadbo krepimo predvsem zunanje mišice, gre pri pilatesu za vadbeni sistem, ki gradi notranje mišično ravnotežje, razvija telesno gibljivost in...
prizemljitev

Bioenergijske vaje za prizemljitev in več energije

Za naše prijetno počutje, več energije in dobro zdravje je zelo pomembno, da imamo dober stik s tlemi, kajti le tako se lahko energija v...

ZELO POPULARNO

Čudežna moč barv

Ali veste, kaj so barve in kakšen je njihov vpliv na nas? Prav določene barve nas pogosto pritegnejo, ne da bi vedeli, zakaj je tako,...