Članki in nasveti za pravilno izvajanje pilatesa in joge.
Toplo, temno in vlažno okolje v sinusnih kanalih ustvarja optimalne pogoje za razvoj morebitnih okužb. Obstajajo načini, s katerimi lahko sinuse očistimo in s tem preprečimo in obvladujemo njihovo vnetje. Kaj so sinusi? Sinusi so majhni votli prostori znotraj organov…
Lucija Bratina
O depresiji se le redko odprto govori, a je pravzaprav zelo pogosto mentalna težava po celem svetu. Svetovna zdravstvena organizacija ocenjuje, da 300 milijonov ljudi po celem svetu trpi za katerokoli obliko depresije. V Angliji je depresivnih skoraj 20 odstotkov…
Eva Žontar
Joga je sestavljena iz različnih položajev, tako imenovanih asan, od katerih ima vsaka svojo funkcijo. Večina jih ima več različnih koristi, od krepitve mišic in ravnotežja, pa do čiščenja organov in izboljšanja potrpežljivosti. Ena izmed najbolj priljubljenih in “fotogeničnih” asan…
Eva Žontar
Vadba deepWORK v Sloveniji ni dobro poznana, saj je pri nas le nekaj posameznikov inštruktorjev, ki so opravili to izobraževanje v tujini in jo tudi poučujejo. Ravno tako je zmotna misel večine vadečih, ki pridejo prvič na trening v pričakovanju,…
Pravilna telesna drža je v življenju vsakega posameznika izredno pomembna, saj ima velik vpliva na naše zdravje, je preventiva pred mnogimi težavami. S pravilno telesno držo se lahko izognemo marsikateri poškodbi in bolečinam, prav tako pa se bomo lažje izognili…
Prispevek je bil objavljen na www.evkaliptus.si Foto: ©Jake Laub, Eva Žontar Prvič sem za vipassano slišala osem let nazaj. Kako hitro leti čas! O njej mi je govoril prijatelj – da gre pač za meditacijo v čisti tišini, da si odrezan…
Eva Žontar
Tibetanske vaje pomlajevanja nam vračajo vitalnost in življenjsko energijo, naše telo pa postaja vse bolj zdravo in elastično in se sčasoma znebi nepotrebnih snovi. Te vaje lahko pomagajo vsakomur, ki jih izvaja redno, da se bo počutil veliko mlajšega in…
Velika večina ljudi se nagiba k pomanjkanju tega ‘vitamina’. Vožnja do službe, osem ur v pisarni, druženje v kavarni, vadba v telovadnici, gledanje televizije, spanje pod streho namesto pod zvezdnatim nebom … Manjka nam hranila, ki se imenuje NARAVA. Narava…
Za naše prijetno počutje, več energije in dobro zdravje je zelo pomembno, da imamo dober stik s tlemi, kajti le tako se lahko energija v našem telesu prosto pretaka. Mnogi, ki se ukvarjajo z duhovnostjo, imajo zelo dobro delujoče zgornje čakre, na…
Robert Goreta
