Se redno teden za tednom že več časa ukvarjate s športom, rezultata pa kar noče biti od nikoder? Razlogov, zakaj ne vidite (več) napredka ob redni vadbi, je veliko. Če ste eden izmed tstih, ki ste zapadli v vadbeno rutino…
Delate od doma? Potrebujete odmor in voljo za nadaljevanje dela? Bi rad/a napolnil/a svoje baterije? Zhineneg Qigong metode so enostavne, a učinkovite. Osnove, ki jih predajamo v sklopu petih odmorov ne zahtevajo predznanja ali posebne fizične pripravljenosti. Le odprt um…
Vadba deepWORK v Sloveniji ni dobro poznana, saj je pri nas le nekaj posameznikov inštruktorjev, ki so opravili to izobraževanje v tujini in jo tudi poučujejo. Ravno tako je zmotna misel večine vadečih, ki pridejo prvič na trening v pričakovanju,…
Pravilna telesna drža je v življenju vsakega posameznika izredno pomembna, saj ima velik vpliva na naše zdravje, je preventiva pred mnogimi težavami. S pravilno telesno držo se lahko izognemo marsikateri poškodbi in bolečinam, prav tako pa se bomo lažje izognili…
Naše telo čez dan že samo od sebe kuri kalorije, a že enostavni opravki njihovo porabo še povečajo! Spodaj je seznam morda nepričakovanih aktivnosti, ob katerih boste pokurili veliko kalorij in se hkrati spravili v gibanje. Čistite! Ni vedno lahko…
Nimaš časa za telovadbo? Ne, ne bo se tako zlahka izmuzniti! Ker v resnici imaš dovolj časa. Naj te ta članek prepriča in ti ga pomaga izkoristiti. Večina izmed nas se mora pošteno potruditi, da v svoj vsakdan vključi dovolj…
Če navežemo na 1. del članka, poznamo kar nekaj načinov, s katerimi lahko delujemo preventivno na pojav diabetesa, oziroma ublažimo težave, ki jih le ta povzroča. Hkrati lahko z upoštevanjem teh nasvetov izgubite kakšen odvečni kilogram in stopite nasproti bolj…
NOVOST v Inergiji – Vadba za SENIORJE POVABITE SVOJE MAME, OČETE, BABICE in DEDKE. Naj ostanejo FIT tudi v zlatih letih! Vadba je namenjena vsem, ki se zavedajo pomena ohranjanja gibalnih sposobnosti in zdravega načina življenja. Vadba ponuja pester in…
Ob prijavi dobite več brezplačnih e-knjižic: 33 ŽIVIL ZA RAZSTRUPLJANJE JETER, ŽIVILA ZA ZMANJŠEVANJE STRESA IN TESNOBE, HRANA ZA PODPORO IMUNSKEMU SISTEMU, ZDRAVI ZAJTRKI ZA OTROKE …
