7 nasvetov za uravnotežen jedilnik

1 Jejte pet obrokov na dan Na dan zaužijte najmanj pet obrokov, razporedite si jih enakomerno čez dan, najbolje na vsake tri ure. Obrokov ne...

Veganska brezglutenska bučna pita

Naša najljubša pita, s katero nas je razveselil prijatelj Peter na lanskem "after party-ju". Za vse, ki si jo želite speči doma, smo prosili...

Ali veste katero znamenje je najbolj naporno?

Kot vemo, imajo vsa znamenja dobre in slabe lastnosti. Ena znamenja izstopajo po enih lastnostih, druga po drugih… Najnapornejše znamenje je Devica, sovraži ves svet...

Vpliv hormonov na debelost

Prekomerna telesna teža ni le estetski problem, temveč kilogrami vplivajo tudi na psihično in tudi fizično zdravje posameznika. Razlogi so različni. Od dedne zasnove, nepravilnega prehranjevanja,...
astrološko svetovanje

Astrološko svetovanje s Cvetko

Po soncu sem optimistična strelka, po ascedentu pa prizemljena bikica. Že osmo leto se ukvarjam z astrologijo. Izobraževala sem se na Astrološki akademiji Stella...

Veganska borovničeva skuta z malo kalorijami

Ker mi za pripravo zdravih obrokov med delovnikom pogosto zmanjka časa, imam nekaj osnovnih sestavin vedno v hladilniku / omarici, da si lahko privoščim...

Veganski Tatarski Biftek

Veganski tatarski biftek ali rastlinski biftek. O čem se pravzaprav sploh pogovarjamo? Zadnje čase me je začela zelo motiti beseda veganstvo, ker postaja vedno...

Zakaj se soji NI potrebno izogibati?

Mislim, da še ni minila veganska večerja, pogostitev ali obisk kakšne veganske stojnice, brez da bi koga slišal vprašati, ali kakšna jed vsebuje sojo....

Kako pripravimo nadomestek jajc (lanena ali chia “jajca”)

Recept nadomesti: 1 jajce. Kupite cela semena in jih sami zmeljite v mlinčku za kavo. Sestavine: 1 jušna žlica metih lanenih ali chia semen 3...
ovsena kaša

Ovsena kaša s kokosovim jogurtom

Lahko priznam, da sem naravnost zasvojena z dobro staro ovseno kašo (porridge). Z njo so me spoznali tukaj na Novi Zelandiji in od takrat...

8 zdravih smutijev za šolarje

Pa smo zakorakali v začetek septembra. Pred odhodom v šolo je priporočljivo, da vaš otrok doma zaužije zdrav zajtrk. Ker imamo v tem mesecu...

Kravje mleko (je dobro za teličke)

Obravnava mleka in mlečnih izdelkov je zanimiva predvsem zaradi napačnega prepričanja ljudi, da je mleko nujno za zdravje, da vsebuje veliko beljakovin, kalcija in...
probiotiki otroci

Kako okrepimo imunski sistem otroka pred vstopom v vrtec ali šolo?

Počasi se poletni dnevni iztekajo in priprave na jesen, ki bo mnogim otrokom prinesla vstop v vrtec ali šolo, so se že začele. Eno najpogostejših...
koristi probiotikov

Ali znaš izbrati primeren probiotik?

V naših zadnjih novičkah sem ti zaupala, kako s probiotično terapijo okrepimo imunski sistem otroka, pred vstopom v vrtec ali šolo, danes pa razkrivam,...
primož jeralič sporočilo

Primož Jeralič in njegovo sporočilo

Ko sanjamo, se lahko sanje spremenijo v realnost. Da sanje postanejo realnost, potrebujemo zaupanje, voljo, željo, pravi krog ljudi, potrebujemo izkušnje, ki nas učijo,...

Zakaj bi jedli z leseno žlico?

Les ohranja, kovina preganja Veliko časa in pozornosti posvečamo pripravi in nakupu kar najbolj zdrave, ekološke hrane, pri tem pa kar nekoliko pozabimo, da je...