Celosten izziv »Zame in Planet« je projekt, ki želi navdihniti ljudi, da za 3 mesece spremenijo svoje navade.

Cilj tega izziva je na eni strani vaše boljše počutje, več zdravja, na drugi strani pa zmanjšanje trpljenja živali po svetu in pomagati pri varstvu okolja oziroma celotnega planeta.

Z izzivom pričnemo 1. aprila 2019. V mesecu marcu pa lahko že pričnete s spremljanjem brezplačnih vsebin za začetek izziva »Zame in Planet«.

V izziv se lahko vključite tako, da do 25. 3. 2019 izpolnite spodnjo prijavnico in se nam pridružite v zaprti Facebook skupini, kjer boste že lahko pričeli spremljati prve vsebine.

V mesecu marcu bomo z vami delili brezplačne vsebine:

BREZPLAČNI PROGRAM V MESECU MARCU

Kaj vse vsebuje ta program?
  • Okusne polnovredne rastlinske recepte
  • ideje za zdrave, bogate okusne zajtrke
  • ideje kaj kuhati med tednom, za vse, ki nimate veliko časa
  • ideje za lahke in zdrave večerje, za vse, ki želite izgubiti kakšen kilogram
  • ideje za zdrave prigrizke, ko ste v službi ali na poti
  • video vsebine nutricionistke (2-3 video izobraževanja)
  • predstavljene vam bodo nove sestavine in obroki, ki vas bodo spodbujali k najbolj zdravem prehranjevanju do zdaj.

Od 1. aprila dalje pa bo Celosten izziv plačljiv bo med drugim vseboval tudi skrbno načrtovan program, ki vključuje:

1-MESEČNI PROGRAM

119 z DDV
Kaj vse vsebuje ta program?
  • skrbno načrtovane tedenske polnovredne jedilnike za 30 dni
  • tedenska audio in video predavanja (3-4 video vsebine)
  • recepte zdravih in okusnih jedi iz jedilnika
  • e-knjižico z več kot 80 zdravimi rastlinskimi recepti
  • vodeno razstrupljanje s podporo nutricionistke 
  • tedenski nakupovalni seznam za 4 tedne
  • 1 osebno srečanje celotne skupine s predavatelji
  • 1-krat 45 minutni individualni posvet z izbrano predavateljico
  • 1-krat predavanje gostujočega predavatelja
  • pisno gradivo, avdio in video predavanja za 1 mesec
  • koristne napotke za zdravo nakupovanje in prehranjevanje za čim manjši prehranski odtis »foodprint«
  • 1-mesečni program vadbe 
  • dnevna podpora na vaša vprašanja v zaprti Facebook skupini

3-MESEČNI PROGRAM

291 357
Kaj vse vsebuje ta program?
  • skrbno načrtovane tedenske polnovredne jedilnike za 90 dni
  • tedenska audio in video predavanja (10-12 video in avdio vsebin)
  • recepte zdravih in okusnih jedi iz jedilnika
  • e-knjižico z več kot 200 zdravimi rastlinskimi recepti
  • vodeno razstrupljanje s podporo nutricionistke 
  • tedenski nakupovalni seznam za 12 tednov
  • 3 osebna srečanja celotne skupine s predavatelji (1-krat na mesec)
  • 1 x 45 minutni individualni posvet z izbrano predavateljico
  • 1-krat predavanje gostujočega predavatelja
  • pisno gradivo, avdio in video predavanja za 3 mesece
  • koristne napotke za zdravo nakupovanje in prehranjevanje za čim manjši prehranski odtis »foodprint«
  • 3-mesečni program vadbe 
  • dnevna podpora na vaša vprašanja v zaprti Facebook skupini

Z vami bomo:

Jelena Dimitrijević

Certificirana nutricionistka, svetovalka za zdravo rastlinsko prehrano in intuitivna terapevtka

Katarina Miklavc

Univ. dipl. inž. živilstva in prehrane, študentka magistrskega študija Prehrane na Biotehniški fakulteti

Maja Jeereb

Avtorica številnih okusnih rastlinskih receptov, lastnica podjetja Center Moje Zdravje d.o.o. in urednica portala MojeZdravje.net

Zakaj bi se (poleg okusnih receptov, strokovnih nasvetov, vodenega prehranjevanja s skrbno načrtovanimi jedilniki in zanimivih predavanj) morali pridružiti  Celostnemu izzivu »Zame in Planet«:

  • za zaščito vseh živalih, ki kot ljudje čutijo bolečino in veselje
  • za izboljšanje zdravja: 100% rastlinska prehrana je povezana z zmanjšanjem visokega krvnega pritiska in zmanjšanjem tveganja za srčno-žilnimi bolezni
  • s polnovredno rastlinsko prehrano pozitivno vplivamo na okolje.
  • za rast rastlin se porablja veliko manj naravnih virov kot za vzgojo živali
  • vse kar potrebuje zdravo telo se najde v dobro načrtovani rastlinski prehrani
  • določena hranila pomembna za delovanje našega telesa so številčnejša v rastlinskih virih živil
  • uravnotežena, polnovredna rastlinska prehrana učinkovito pomaga pri izgubljanju telesne mase
  • za vzgojo živali se porablja veliko hrane in vode, ki bi bila lahko namenjena za revne in lačne ljudi

Ste vedeli, da bi rešili kar 200 živali na leto, če bi se prehranjevali rastlinsko? Dolgoročni cilj tega projekta je seveda upanje, da bodo nekateri “posvojili” izziv in z njim dolgoročno nadaljevali, kot njihov nov način življenja. Celosten izziv »Zame in Planet ponuja ogromno zanimivih virov in člankov z informacijami in prednostmi rastlinskega prehranjevanja. Težavnost vsebin je prilagojena popolnim začetnikom, tako da se lahko v rastlinski prehrani znajde čisto vsak.

rastlinska-prehrana-izziv Vljudno vabljeni, da se nam pridružite že danes.

PRIJAVNICA ZA IZZIV “ZAME IN ZA PLANET”

Ime in priimek: (obvezno)

Ulica in hišna številka: (obvezno)

Pošta in poštna številka: (obvezno)

Telefon: (obvezno)

E-pošta: (obvezno)

Izberite program: (obvezno)
Brezplačni program1-mesečni program3-mesečni program

Katera področja vas zanimajo? (obkljukate lahko več možnosti)
prebavne težavehormonske težavepomanjkanje vitaminov in mineralovšportna prehranahujšanjeizgorelostalergije

Vaše sporočilo:

Iz varnostnih razlogov vtipkajte rešitev:

Strinjam se s politiko varovanja zasebnosti (GDPR).