Današnji način prehranjevanja, ko pogosto zaužijemo preveč predelane in procesirane hrane, prizadene naš prebavni sistem. V telo vnesemo preveč telesu nepoznanih snovi oziroma v previsokih koncentracijah. Še posebej je problem sladkor, ki se mu danes le s težavo izognemo, saj…
Rdeča pesa je izjemno hranilno živilo. Je polna antioksidantov, vitaminov in mineralov. Znanstveno je potrjeno, da rdeča pesa ugodno vpliva na kri. Vsebuje visoke koncentracije železa, kalija in folne kisline, ki preprečuje slabokrvnost. Bogata je tudi z vitaminom C, niacnom…
Saj veste, zdravje izvira iz prebavil. Probiotiki so ena beseda za bilijone majhnih organizmov, ki živijo v našem črevesju in skrbijo točno za to, za naše zdravje. Med dobre in koristne črevesne bakterije spadajo Lactobacillus, Bifidobacterium, Saccharomyces boulardii, Streptococcus thermophilus,…
Avtor: Jason Wrobel Vir: Sunwarrior.com Ja, ta članek govori o kakanju. Nekaj, kar o čemer neradi govorimo naglas, pa vendar je redno odvajanje osnova dobrega počutja in zdravja. Ta članek vam bo pomagal! Zaprtost je slaba. Optimalno bi morali iti…
Vas povezava med preživljanjem časa v naravi in izboljšano prebavo preseneča? Tukaj je 5 konkretnih načinov, s katerimi narava vpliva na naše črevesje! 1. MANJ STRESA Preživljanje časa v naravi pomirja in dobesedno spremeni način delovanja možganov, tako da enostavno…
Ste ljubitelji jogurtov? Uživate probiotične jogurte, ker naj bi bili dobri za prebavo? Kaj bo hitreje okrepilo našo črevesno floro, jogurti ali probiotiki v obliki prehranskih dopolnil? Kljub zakonodaji, ki prepoveduje, da bi se živila oglaševala kot zdravila, smo vsak…
