To je preizkušen in res odličen recept za sočno, vegansko, poletno-jesensko slivovo pito iz krhkega testa, brez glutena. Slive spadajo med najbolj raziskane vrste sadja. Odkrili so, da vsebujejo veliko količino fitohranil, ki imajo izredno moč uničevanja škodljivih snovi v…
Čičerikin namaz – humus Sestavine: 200 gramov kuhane in odcejene čičerike (lahko uporabite tudi vloženo čičeriko v slanici), 3 žlice limoninega soka, 1 pretlačen strok česna, ščepec nerafinirane soli, 4 jušne žlice oljčnega olja, 2 žlici tahinija (sezamova pasta), sesekljan…
V nekaj točkah sem zbrala napotke, ki naj vam pomagajo pri optimizaciji vaše poletne prehrane. 1Voda! Ne pozabite na pitje dovolj tekočine. Najbolj odžeja navadna voda, morda z limoninim sokom, ingverjem, meto … V steklenico z vodo dajte pest sadja (tudi…
Na 21. junija se prične poletje, je prvi poletni dan in poletni solsticij. Sonce bo nad nebesnim ekvatorjem najvišje, kjer bo doseglo svojo polno moč. Dnevi se bodo ponovno začeli krajšati. Najdaljši dan bo dolg skoraj 16 ur – natančneje,…
Vse fotografije so osebna last ©Eva Žontar Čeprav je počitnikovanje s prikolico na Jadranu dokaj uveljavljen koncept, pa šele v zadnjih letih postaja priljubljeno potovanje z vozili, predelanimi v avtodom. Zame tečeta dve leti, odkar sem se preselila v svoj dom…
V enem letu mojega popotovanja po Južni Ameriki skorajda ni minil teden, da se ne bi naužila sonca. Sončni tropi in neverjetno močni sončni žarki višje v Andih so me velikokrat spodbudili k razmišljanju o Soncu in tem, kako zelo…
Uživajte maščobne kisline omega 3 Živila, bogata z maščobnimi kislinami omega 3, preprečujejo tvorbo celulita, saj izboljšajo oskrbljenost tkiv s kisikom, s čemer okrepijo celično strukturo. Sardelice, skuša, divji losos, ter nerafinirano laneno olje in orehi so bogat vir maščobnih…
Sramežljivo počasi se le približuje poletje. Otroci ga pričakujejo z veselo mislijo na morske užitke, medtem ko marsikatero žensko prešine pomislek. Pojavi se večna poletna težava, ki jo po koncu poletja hitro skrijemo z oblačili, a vsako pomlad spet odkrivamo,…
Vsakdo si želi imeti lepa stopala, še posebej v toplejših mesecih, ko so naša prva izbira pri obutvi odprte sandale in »japonke«. Včasih je stopala težko ohraniti v dobri formi, saj so nenehno pod pritiskom vsakodnevne rabe. Podpirajo težo celega…
