Hren vsebuje številne zdravilne snovi in učinkovine, zato si ga je vredno večkrat privoščiti kot prilogo jedem. Poskusite ga tudi v obliki presnega namaza. Hren je predvsem v velikonočnem času nepogrešljiva priloga. Hren je večletna rastlina z zelenimi listi, belo korenino in…
Bližajo se prazniki. Če bi radi preizkusili drugačen recept, delimo z vami Terezin recept za vegansko potico z rožičem. Potica je gotovo najbolj znana in najbolj razširjena tradicionalna slovenska jed. Njeno ime menda izhaja iz besede povitica, od koder se…
Vsi vemo, da primerjanje z drugimi našo vibracijo močno zmanjšuje ter nam preprečuje, da bi življenje res zaživeli v polnem zadovoljstvu ter v stvareh, ki jih radi počnemo in v katerih smo res dobri. Tega se vsi zavedamo, pa vendar…
PLACEBO (I shall please) je snov ali poseg, za katerega je prejemnik (ali izvajalec zdravljenja) prepričan, da bo nanj učinkoval blagodejno. Pričakovane spremembe na bolje se lahko v določenih okoliščinah tudi uresničijo, kljub odsotnosti določenih kemičnih vplivov placebo snovi. NOCEBO…
Premislimo za trenutek o našem prehranjevanju. Je edina stvar, ki jo počnemo vsak dan, večkrat na dan. Popolnoma logično je torej, da sta naše počutje in zdravje odvisna od tega, kaj vnašamo v svoje telo. Enostavno je reči, da “ne…
Če vas po uživanju kivija peče jezik, potem poskusite uživati bolj zrele sadeže – prepoznate jih po tem, da so mehki na otip in prijetno dišijo, okus pa je bolj nežen in sladek. Zrel kivi vsebuje tudi veliko več hranilnih…
Kokosovo potico lahko pripravimo tudi na zdrav način. Spodaj pri sestavinah vam ponujamo ideje za alternativne sestavine, da lahko pripravite potico brez glutena, z zdravimi sladili in celo brez jajc. Uporabite svojo najljubšo kombinacijo in uživajte v pripravi. Namesto klasične…
Ganljiva zgodba srčnih ljudi blizu slovenske meje o reševanju čudovitih živali – konjev. Za pse in mačke obstaja veliko zavetišč, medtem ko odsluženi ali zanemarjeni konji nimajo najsvetlejše prihodnosti in najpogosteje končajo za meso. Ko je v zavetišču za konje…
Kefir je fermentirani napitek, ki vsebuje številne probiotike, encime, vitamine in minerale ter druge sestavine, ki ugodno vplivajo na zdravje. Vodni kefir nastane po fermentaciji sladkane vode s pomočjo vodnih kefirnih zrn. Uvrščamo ga tudi med funkcionalna živila. Priprava vodnega kefirja je…
Mineva že tretje leto od tragične smrti Eve Žontar, navdušene ljubiteljice narave, ki je navduševala s svojo strastjo do življenja in pozitivnim pogledom na svet. Neizmerno radost bivanja izžarevajo tudi motivacijski zapisi, zbrani v knjigi ‘Svobodno srce’, ki so nastali med…
Pregrešno dobra torta, ki je primerna tako za vegane kot alergike na mlečne izdelke in jajca. Ne vsebuje nenavadnih sestavin, zato jo lahko v zadnjem trenutku pripravite za vašega Valentina! Priznamo, da to ni najbolj zdrava torta na svetu (za…
Peka z drožmi je v zadnjem času ponovno v trendu. Z drožmi večinoma pečemo kruh, seveda pa lahko na enak način naredimo tudi druge pekovske sladice npr. palačinke ali krofe. Kaj je peka z drožmi? Gre za tradicionalni način način peke,…
Ko govorimo o hujšanju, želimo odvečne kilograme vsi izgubiti na račun maščobe. Nižji delež telesne maščobe pomeni, da bo telo avtomatsko izgledalo bolj oblikovano – vsi vemo, da imamo lahko še tako močne trebušne mišice, pa te pod trebušno maščobo…
Delate od doma? Potrebujete odmor in voljo za nadaljevanje dela? Bi rad/a napolnil/a svoje baterije? Zhineneg Qigong metode so enostavne, a učinkovite. Osnove, ki jih predajamo v sklopu petih odmorov ne zahtevajo predznanja ali posebne fizične pripravljenosti. Le odprt um…
Kurkuma je tople, rumeno-oranžne barve in ima močno aromo. Izjemno pogosta je v indijski kuhinji, saj je osnova za kari. Pridobivajo jo iz korenike (mesnatega stebla, ki je podobno korenini) Curcume longe, tropske rastline, ki izvira iz Indokine in pripada…
