Zdrave večerje

Domov Zdravi recepti Zdrave večerje
Recepti za pripravo zdrave večerje.

Jesenska hokaido juha

Zaradi kombinacije vitaminov in mineralov imajo buče neverjetne koristi na zdravje. Oranžne vrtnine, kot so korenje, nekatere vrste buč in sladki krompir so dobile barvo po specifičnem...

Avokadov namaz za zdrav zajtrk, malico ali večerjo

Preprost, zdrav in izredno okusen namaz za na kruh. Vse, kar potrebujete je dober polnovreden kruh (priporočam doma pečenega), kvaliteten zrel avokado (z rjavo...

Bučni polpeti s kvinojo (brez moke in jajc)

To je recept za sočne bučkine polpete, pa tudi ideja za to, kako še lahko uporabite bučke s poletnega vrta. Bučni polpeti iz kvinoje...

10 idej za zdrav piknik

Prihajajo prazniki, ko se radi podružimo ob dobri hrani in pijači. S spodnjimi recepti vam želim dati spodbudo, da piknik pripravite na malo bolj...

Poznate regačico?

NAVADNA REGAČICA - Aegopodium podagraria Je ena izmed najbolj razširjenih in najbolj okusnih plevelov. Sodi v isto družino kot pastinak in ima podobno aromatične liste,...

Recept za okusno in zdravo večerjo

Zima je čas sladkega krompirja. Sladki krompir je bogat vir beta karotena in mineralov ter je odlična osnova zdravega krožnika. Vsebujejo veliko škroba in drugih sestavljenih ogljikovih...

Zapečeni brstični ohrovt s česnovo majonezo

Brstični ohrovt je izjemno zdrav, ker tako kot vse križnice vsebuje posebne protirakave spojine. Bogat je z vlakninami, zato pomaga pri zdravi prebavi, in...

6 nasvetov kako jesti zdravo, ko zunaj pritisne mraz

Pozimi prija »udobna hrana«. Ta je pogosto sladka, slana in mastna. S tako hrano ni nič narobe, če bi znali vztrajati pri tem, kaj...

3 recepti za tople veganske juhe

VEGANSKA ZELENJAVNA ENOLONČNICA SESTAVINE: 1 jušna žlica olivnega olja 1 majhna čebula, narezana 2 stroka česna, strta 1 jušna žlica sveže nastrganega ingverja ½ skodelice...
beljakovinska vecerja

Ideje za beljakovinske večerje – 1. del

Ves dan zdoma, ko pa pridete domov pa prazen hladilnik? To je tisti trenutek, ko naš želodček hitro zahrepeni po kakovostno najslabši, a energijsko...

Ideje za beljakovinske večerje – 2. del

Nadaljevanje članka o idejah za beljakovinsko večerjo. V 1.delu si lahko preberete nekaj osnovnih idej za omleto z različno sezonsko zelenjavo. Osnovno omleto za 1...

Zdravi recept za pečeni krompirček

Vir: Gloria: The Greedy Vegan Ocvrti krompirček je brez dvoma klasika, ki razveseli, potolaži, nagradi, razvaja. Nekaj je na kombinaciji njegovega slastnega okusa, hrustljavosti in dejstva,...

Jesenska miso juha

Miso juha je postala moja najljubša hrana. Najraje jo jem že za zajtrk. Zadnje čase jo jem vsaj 2-krat dnevno. Za kosilo in večerjo...
bucna juha

Juhica na 100 in 1 način

1 juha na dan… odplavi kilograme stran. No, tako preprosto ni, kar vedo vsi, ki so se že kdaj spustili v boj proti odvečnim...

ZELO POPULARNO

Okusne jedi iz kvinoje (8 receptov)

Kvinojo je zelo preprosto vključiti v vsakdanji jedilnik. Je okusna in enostavna za dodajanje k večini živilom. Lahko jo skuhamo vnaprej in hranimo v...