Članki za zdravo prehranjevanje otrok, športnikov, nosečnic in vseh nas. Spremenite svoje življenje z zdravo prehrano.
Kako doma pripravimo okusno lešnikovo mleko? Potrebujemo naslednje sestavine: 200 gramov lešnikov (najbolje ekoloških), 0,5 litra mlačne prekuhane vode, 2 datlja ali žlico agavinega nektarja za sladilo, ščepec solnega cveta, ščepec burbonske vanilije v prahu, ščepec cimeta. Priprava: lešnike čez…
Maja Jeereb
Neustrezne prehranjske navade v obdobju otroštva in mladostništva brez dvoma vplivajo na prehranjevalne navade. Oglaševalske družbe si za cilj rade izberejo otroke. Če pri otrocih ustvarijo željo po svojih izdelkih, bodo ti nadlegovali starše, naj jim jih kupijo. Oglaševana hrana…
Največji učinki postenja so ob polni in prazni luni – mlaju. Postimo se seveda lahko tudi ob krajcih, le da ti niso tako učinkoviti. Mlaj ima zelo velik učinek na naše telo. Ko lunina svetloba izgine z nočnega neba, je tudi…
Domače palačinke lahko namažete z doma narejenim okusnim in zdravim čokoladnim namazom iz lešnikov in pravega kakava. To, da je vsem dobro poznana nutella polna sladkorja, nezdravih maščob in natrija, ste zagotovo že večkrat prebrali. O tem ne bomo zgubljali besed,…
Maja Jeereb
Organizacije za preprečevanje diabetesa po svetu čedalje bolj opozarjajo na pomembnost etiket na živilih. Etikete na hrani bi morale biti osnovno orodje za ureditev jedilnika sladkornega bolnika. Urejen jedilnik je ključnega pomena za vzdrževanje normalnega nivoja sladkorja v krvi in…
Mojca Cepuš
