Zdravje

Domov Zdravje Stran 3
Članki in nasveti, ki vam bodo pomagali da ohranite ali povrnete zdravje vašem telesu.
borovnice

Živilo meseca – borovnice

Močno barvo borovnicam dajejo antocianini, ki so izjemnega pomena v boju proti demenci in kognitivnemu pešanju v starosti. Demenca se lahko začne že od...
zelena

16 razlogov za uživanje zelene

Zelena spade v botanično družino Apiaceae in izvira iz Sredozemlja in Severne Afrike. Užitni so vsi njeni deli, največ se kot začimba uporabljajo semena in...

S probiotiki nad prebavne težave – tudi na dopustu

Prav vsi poznamo občutek, ko se izjemno veselimo dopusta, da se bomo lahko sprostili in spočili ter dopustniške dni preživljali v miru ali aktivno,...
punca na plazi

Miti o hujšanju, na katere pozabite

Debelost v razvitem svetu narašča, na žalost pa vidi prekomerno telesno težo večina zgolj kot estetsko težavo. Tako so mediji predvsem poleti polni nasvetov...

5 nasvetov za izbiro popolne lubenice

Kdo nima rad lubenice? Večina nas obožuje ta okusen in osvežujoč poletni sadež. Z vami delim nekaj praktičnih nasvetov, s pomočjo katerih boste našli popolno...
voda kozarec

Je bolje piti toplo ali hladno vodo?

Prva prioriteta je pitje dovolj vode, na drugem mestu pa bi morala biti temperatura vode, ki jo pijemo. Idealna temperatura vode nam omogoča, da...
tehtnica

21 načinov za kurjenje maščobe

Ko govorimo o hujšanju, želimo odvečne kilograme vsi izgubiti na račun maščobe. Nižji delež telesne maščobe pomeni, da bo telo avtomatsko izgledalo bolj oblikovano...

Zakaj nabirati borovnice + recepti

Sezona borovnic je! V Sloveniji imamo veliko srečo, da so jih gozdovi poleti vse polni – eno najboljših superživil nam tako raste pred nosom....

5 nasvetov za potovanje z avtodomom

Vse fotografije so osebna last ©Eva Žontar Čeprav je počitnikovanje s prikolico na Jadranu dokaj uveljavljen koncept, pa šele v zadnjih letih postaja priljubljeno potovanje z...

Ali tudi vi dihate narobe?

Večina nas brez diha ne more zdržati več kot 30-60 sekund. Dihanje in kisik, ki ga z dihanjem vnašamo v telo, sta absolutno nujno...

Češnje – sočni in sladki sadeži

Ste si tudi vi letošnjo pomlad med vsemi sadeži najbolj zaželeli češenj? Češnja spada v družino rožnic, kamor prav tako spadajo breskve, marelice in slive....

5 načinov za naravno blaženje alergij

Simptomi sezonske alergije so raznoliki: srbečica v očeh, solzenje, nenavadna utrujenost, neprijeten občutek v trebuhu, smrkanje, zamašen nos in astmatični napadi. O sezonskih alergijah...

7 navad ljudi, ki so vedno v formi

Do zdravja in dobre fizične forme ni bližnjic! Delujejo samo zdrave navade, ki jih redno in dosledno vključujemo v svoj vsakdan. Dobra novica je,...

Mlada Slovenka, ki s kombijem odkriva Južno Ameriko

Evo Žontar morda že poznate preko bloga Evkaliptus.si ali knjige Simpl sladice, ki jo je izdala tik pred njenim odhodom v Južno Ameriko. Morda...

ZELO POPULARNO

Okusne jedi iz kvinoje (8 receptov)

Kvinojo je zelo preprosto vključiti v vsakdanji jedilnik. Je okusna in enostavna za dodajanje k večini živilom. Lahko jo skuhamo vnaprej in hranimo v...