Članki in nasveti, ki vam bodo pomagali da ohranite ali povrnete zdravje vašem telesu.
Botanično ime za buče je Cucurbita. Plod teh velikih, plezalnih rastlin, pripada družini kumar. Buče so v sorodu s kumarami in melonami. Poznamo več sort, manjše (bučke) in velike (buče). Med manjše uvrščamo bučke cukini in patišonke, ki jih ne…
Za dobro voljo se že navsezgodaj zjutraj priporoča pitje pol kozarca svežega soka. Limonin sok stimulira tvorbo hormonov in sam proces rasti. Izboljšuje delovanje možganov, spomin, koncentracijo in razpoloženje. Več o učinkovinah limon si preberite v prispevku tukaj. Kako pripravimo…
Limone ali strokovno citrus limon je verjetno prva stvar na katero pomislimo, ko omenimo vitamin C. A ne le to! Ker smo ravno na vrhuncu sezone teh rumenih kislih sadežev, vam tokrat postrežemo s presenetljivimi izsledki o njih. Poleg tega…
Na Facebooku sem videl, da je en moj dober prijatelj delil zanimiv članek, ki je govoril o tem, kako je ena izmed najbolj znanih »New age« avtoric, predavateljic in pisateljic knjižnih uspešnic Doreen Virtue, spremenila svoj način delovanja. Slednjo tudi…
Ajda je vsestransko uporabna rastlina. Iz praktičnih razlogov jo uvrščamo med žita, čeprav botanično sploh ne spada mednje, temveč med sadje in trave in je celo sorodnica rabarbare, sicer pa jo uvrščajo med hranilno najbogatejša žita. Ajda je bila v naših…
Avokado je doma v Južni in Srednji Ameriki, kjer mu pravijo tudi maslena hruška ali aligatorjeva hruška. Ime za drevo in njegov sadež izvira iz aztežke besede ahuacatl, ki pomeni testis. Imenovanje se nanaša tako na obliko sadeža kot na…
Počasi se poletni dnevni iztekajo in priprave na jesen, ki bo mnogim otrokom prinesla vstop v vrtec ali šolo, so se že začele. Eno najpogostejših vprašanj, ki ga v tem času prejmemo je zagotovo, kako naj otroka pred vstopom v…
Popolnoma rastlinska prehrana ni več tabu! Vse več rekreativnih in profesionalnih športnikov se odloča zanjo zaradi hitrejše regeneracije in boljšega splošnega počutja, s svojimi rezultati pa dokazujejo, da se da biti tudi na rastlinski prehrani še kako živ in zdrav.…
Najpogostejša težava moških nad 50 let je povečana prostata. Povečana prostata ni enako kot rak na prostati in ne povečuje tveganja za raka. Vendar pa lahko povzroči simptome, ki lahko vplivajo na kakovost življenja moškega. Prostata je majhna, mišična žleza…
Voda predstavlja največji del telesne teže (pri odraslih okoli 55–60 %, pri otrocih do 70 %) in se mora obnoviti vsakih pet oz. deset dni. Iz tega lahko sklepamo, da brez vode resnično ni življenja. Voda je sestavni del celic,…
Kopanje v morju nas polni na vseh ravneh. Med drugim nam daje energijo in ponovno aktivira njeno kroženje v telesu, kar stimulira naravne telesne mehanizme za samo-ozdravljenje. Po nekaterih virih ima polurno kopanje v morju enak razstrupljevalni učinek kot tridnevni…
Poleti je primerno zmerno in uravnoteženo prehranjevanje. Namesto testenin izberite stročnice, ki so bližnjica do vitkega pasu. Uživajte pa tudi veliko grenke zelenjave in sadja, ki vsebuje veliko vode. Poleti uživajte čim več surove hrane že pri zajtrku in tudi…
Za vas smo za vas pripravili nekaj nasvetov za domačo uporabo kokosovega olja v kozmetične namene 1Intenzivni balzam za lase. Kokosovo olje naredi čudeže poškodovanim in suhim lasem. Njegove maščobne kisline delujejo izredno negovalno, če ga nanesete na poškodovane in…
Stalno ponavljanje istih vzorcev ni recept za uspeh na nobenem področju, sploh pa ne pri hujšanju. Pa si poglejmo, katere so pogoste napake, ki vas vodijo do neuspeha pri izgubi kilogramov. Od doma brez zajtrka, kosilo izpustite Zjutraj vas zbudi…
Naše celice kot osnovni vir energije uporabljajo glukozo, ki jo v telo vnašamo s hrano – z žiti, s stročnicami, sadjem, z zelenjavo, mlečnimi izdelki, manj z oreščki, mesom in ribami. Pomembno je, da v telo vnašamo polnovredno, ne-osiromašeno hrano,…
Ob prijavi dobite več brezplačnih e-knjižic: 33 ŽIVIL ZA RAZSTRUPLJANJE JETER, ŽIVILA ZA ZMANJŠEVANJE STRESA IN TESNOBE, HRANA ZA PODPORO IMUNSKEMU SISTEMU, ZDRAVI ZAJTRKI ZA OTROKE …
