Članki in nasveti za zdravo prehranjevanje ljudi, ki se ukvarjajo s športnimi aktivnostimi profesionalno ali rekreativno.
Se še spomnite tistega okusnega čokoladnega mleka, ki smo ga kot otroci radi pili? Seveda je bil poln sladkorja, a o tem tiste čase nismo razmišljali. Danes, ko je ponudbe različnih pakiranih živil v izobilju, na vsakem živilu vedno pogledam…
Smoothie skleda ali zmešana skleda, kakor vam je ljubše. Nekje smo zasledili, da se smoothijem reče zmešanček. Bi lahko držalo. Tereza je z darilom SuperHrane dokaj hitro prišla na idejo za zmešano jed. No, ja, ne ravno idejo. V bistvu…
Tokrat vam je Maja pripravila odličen recept za zdravo alternativo kupljenim energijskim ploščicam, ki jih lahko pripravite kar sami doma. Te ploščice so okusne, nasitne, enostavne za pripravo in zdrave. Primerne so kot prigrizek, malica za v službo ali za…
Tako! Odločitev je padla: Teresamisu recept na test. Po slikah sodeč so njeni recepti par excellence, zato ni druge, kot da preizkusim, kar Tereza ponuja. Tereza je predstavila nekaj za sladkosnede iz jabolk in karamele. Parfe oz. parfait v francoski kuhinji predstavlja…
Predstavljamo Terezin recept, ki vsebuje kombinacijo štirih vrhunskih ekoloških živil – ječmenovo travo, algo chlorella, spirulino in mlado pšenično travo – z dodatkom probiotika, ki pomaga obnoviti naravno ravnovesje črevesne flore, ki lahko poveča imunost, izboljša prebavo in biološko razpoložljivost…
Ta sladica je ena izmed mojih najljubših, kar sem jih poskusila doslej. Terezina presna torta me je resnično navdušila, zato ji lahko rečem kar zmagovalka med vsemi presnimi tortami. Zelo kmalu po njenem prihodu iz presne akademije Matthewa Kenneya, je Tereza v…
Sestavine: 100g ovsenih kosmičev 50g lešnikov, 1 zrela banana, 3 žlice chia semen, 100 ml kokosovega mleka, 1 žlica grenkega kakava v prahu, 1 žlica kokosovega sladkorja, 1 čajna žlička cejlonskega cimeta v prahu. Priprava: Ovseno kašo in mlete lešnike…
Kako doma pripravimo okusno lešnikovo mleko? Potrebujemo naslednje sestavine: 200 gramov lešnikov (najbolje ekoloških), 0,5 litra mlačne prekuhane vode, 2 datlja ali žlico agavinega nektarja za sladilo, ščepec solnega cveta, ščepec burbonske vanilije v prahu, ščepec cimeta. Priprava: lešnike čez…
Organizacije za preprečevanje diabetesa po svetu čedalje bolj opozarjajo na pomembnost etiket na živilih. Etikete na hrani bi morale biti osnovno orodje za ureditev jedilnika sladkornega bolnika. Urejen jedilnik je ključnega pomena za vzdrževanje normalnega nivoja sladkorja v krvi in…
Ob prijavi dobite več brezplačnih e-knjižic: 33 ŽIVIL ZA RAZSTRUPLJANJE JETER, ŽIVILA ZA ZMANJŠEVANJE STRESA IN TESNOBE, HRANA ZA PODPORO IMUNSKEMU SISTEMU, ZDRAVI ZAJTRKI ZA OTROKE …
