V črevesju živi sto tisoč milijard mikroorganizmov, ki sestavljajo našo črevesno mikrofloro. Po številu za desetkrat prekašajo število celic v telesu, torej gre za pomemben »organ«, ki je izrednega pomena za naše zdravje in počutje. Kaj so probiotiki? Probiotiki so…
Zima in prazniki so za nami, s tem pa tudi čas stalnih praznovanj in miz, ki so se kar šibile pod vso praznično hrano. Ste tudi vi med tistimi, ki ste si zadali novoletno zaobljubo in se odločili, da boste…
V naših zadnjih novičkah sem ti zaupala, kako s probiotično terapijo okrepimo imunski sistem otroka, pred vstopom v vrtec ali šolo, danes pa razkrivam, kako si na enak način lahko pomagaš tudi ti! V črevesju je sedež našega imunskega sistema…
Današnji način prehranjevanja, ko pogosto zaužijemo preveč predelane in procesirane hrane, prizadene naš prebavni sistem. V telo vnesemo preveč telesu nepoznanih snovi oziroma v previsokih koncentracijah. Še posebej je problem sladkor, ki se mu danes le s težavo izognemo, saj…
Prav vsi poznamo občutek, ko se izjemno veselimo dopusta, da se bomo lahko sprostili in spočili ter dopustniške dni preživljali v miru ali aktivno, med raziskovanjem tujih mest in dežel. Nihče od nas si takrat ne želi prebavnih težav, ki…
Počasi se poletni dnevni iztekajo in priprave na jesen, ki bo mnogim otrokom prinesla vstop v vrtec ali šolo, so se že začele. Eno najpogostejših vprašanj, ki ga v tem času prejmemo je zagotovo, kako naj otroka pred vstopom v…
Meta vsebuje eterično olje, njegova glavna sestavina je mentol. Koristna je za urejanje prebave in pomirja razdraženo črevesje. S pomočjo grenčnine zbuja tek, izboljša prebavo in blaži želodčne bolečine. Meta ima tudi razkuževalne in protivirusne lastnosti, ki pomagajo pri zdravljenju prehladov…
Kar nekako instiktivno vemo, da je preživljanje časa v naravi zdravju koristno. To ni nič čudnega, saj smo bili v preteklosti ljudje tesno povezani z naravo – še več, v mestih in hišah živi človeška vrsta šele majhen delček svojega…
Plosk raven trebuh ni nekaj, kar je aktualno le poleti. Že res, da si ga večina želi zaradi poletnega preživljanja časa v kopalkah, a imeti raven trebuh je še veliko več. Zbujanje s ploskim trebuhom pomeni, da naša prebava dela…
So probiotični jogurti res tako super za našo prebavo? Zaradi relativno majhnega števila probiotičnih bakterij (ki se s časom, ko jogurti stojijo v trgovini, še zmanjšuje) gre bolj za marketinški “nateg”, ki se mu ne splača posvečati pozornosti in denarja.…
Ste ljubitelji jogurtov? Uživate probiotične jogurte, ker naj bi bili dobri za prebavo? Kaj bo hitreje okrepilo našo črevesno floro, jogurti ali probiotiki v obliki prehranskih dopolnil? Kljub zakonodaji, ki prepoveduje, da bi se živila oglaševala kot zdravila, smo vsak…
O pravilni izbiri probiotikov smo pisali že v prejšnjem prispevku. Napihovanje, napenjanje in neprijeten občutek v črevesju ter težave povezane z zaprtjem in diarejo, so splošni znaki IBS – sindroma razdražljivega črevesja, ki žal povzroča težave vedno več ljudem. Raziskave so…
Ob prijavi dobite več brezplačnih e-knjižic: 33 ŽIVIL ZA RAZSTRUPLJANJE JETER, ŽIVILA ZA ZMANJŠEVANJE STRESA IN TESNOBE, HRANA ZA PODPORO IMUNSKEMU SISTEMU, ZDRAVI ZAJTRKI ZA OTROKE …
