Se še spomnite tistega okusnega čokoladnega mleka, ki smo ga kot otroci radi pili? Seveda je bil poln sladkorja, a o tem tiste čase nismo razmišljali. Danes, ko je ponudbe različnih pakiranih živil v izobilju, na vsakem živilu vedno pogledam…
V tem letnem času je v naravi in na vrtovih že na voljo veliko vrst zelenolistne zelenjave, ki jo lahko zlahka vključite v recept za zelen smuti. Tokrat smo uporabili mlad peteršilj in mlade koprive. Naberete jih lahko praktično povsod, kjer so…
Prosena kaša je bila včasih najpomembnejša obredna jed, ki je prišla na mizo ob velikih praznikih. Od mineralov vsebuje večje količine fosforja, magnezija, predvsem pa silicija, ki ga ostala žita ne vsebujejo. V želodcu povzroča alkalno reakcijo in zato blagodejno vpliva na…
Ste vedeli, da skodelica ovsenega mleka vsebuje več kalcija kot kravje mleko? Vsak dan lahko zaužijete dovolj kalcija že samo z napikom iz ovsa. Približno z 1 skodelico ovsenega mleka boste dobili 36% dnevno priporočenega kalcija. 2 dcl ovsenega mleka…
Pomlad je najbolj ugoden čas, da obogatimo svoj jedilnik s svežo presno zelenjavo. Narava nam ponuja obilo možnosti, da si sami naberemo ali pridelamo nekaj sveže zelenjave in telesu priskrbimo žive encime za boljšo prehranjenost. Presna zelenjava ali z drugo…
Ta sladica je ena izmed mojih najljubših, kar sem jih poskusila doslej. Terezina presna torta me je resnično navdušila, zato ji lahko rečem kar zmagovalka med vsemi presnimi tortami. Zelo kmalu po njenem prihodu iz presne akademije Matthewa Kenneya, je Tereza v…
Kako doma pripravimo okusno lešnikovo mleko? Potrebujemo naslednje sestavine: 200 gramov lešnikov (najbolje ekoloških), 0,5 litra mlačne prekuhane vode, 2 datlja ali žlico agavinega nektarja za sladilo, ščepec solnega cveta, ščepec burbonske vanilije v prahu, ščepec cimeta. Priprava: lešnike čez…
Domače palačinke lahko namažete z doma narejenim okusnim in zdravim čokoladnim namazom iz lešnikov in pravega kakava. To, da je vsem dobro poznana nutella polna sladkorja, nezdravih maščob in natrija, ste zagotovo že večkrat prebrali. O tem ne bomo zgubljali besed,…
Preprost recept za izredno okusen zelen smuti, bogat z beljakovinami, vitamini, minerali in vlakninami. Koristi: okusna in zdrava malica, boljša odpornost, lepša koža, nohti in lasje, več energije, boljše počutje. Potrebujemo: mešalnik in spodnje sestavine. Vrtna listnata zelenjava (če nimate…
