Članki za zdravo prehranjevanje otrok, športnikov, nosečnic in vseh nas. Spremenite svoje življenje z zdravo prehrano.
Butters masla so izdelki iz linije naravnih kozmetičnih izdelkov, ki jih odraža izredna kakovost in širok spekter uporabe. So popolnoma naravna, nerafinirana in hladno stiskana, zaradi česar ohranijo v sebi vse vitamine in minerale, ki jih potem ob uporabi…
Intervju sta pripravili: Katarina Katanec in Jelena Dimitrijevič Sprašuje: Katarina Katanec, univ. dipl. inž. živilstva in prehrane Odgovarja: Jelena Dimitrijević, certificirana nutricistka in holistična svetovalka za zdravo rastlinsko prehrano 1. Med kakšnimi viri beljakovin v prahu lahko izbiramo? Na trgu lahko izbiramo med veliko različnimi…
Avtor: Marni Wasserman Vir: Sunwarrior.com Ogljikovi hidrati predstavljajo gorivo za telo in so ključnega pomena za njegovo delovanje. Čeprav naše mišice potrebujejo ogljikove hidrate, da jih pokurijo med fizično aktivnostjo, je pomembno, da jemo prave ogljikove hidrate – to so sestavljeni,…
Ljubiteljem kakijev se zdijo vsake besede o njegovi koristnosti odveč. Tako božansko dober je, da bi ga jedli tudi, če ne bi bil zdrav – pa je! Težko si predstavljamo bolj zdravo in naravno sladkarijo. Kaki vsebuje veliko sladkorjev, a…
Navadni krompir nam je vsem dobro znan, sladki krompir pa malo manj. Pravzaprav je zanimivo, da dojemamo običajni krompir kot nekaj »tradicionalnega«, sladki krompir pa ima eksotičen pridih. Oba prihajata k nam iz Južne Amerike in tukaj sta povsem enako…
Vir: Gloria: The Greedy Vegan Ocvrti krompirček je brez dvoma klasika, ki razveseli, potolaži, nagradi, razvaja. Nekaj je na kombinaciji njegovega slastnega okusa, hrustljavosti in dejstva, da se ga skoraj po pravilu je z rokami. Naslednji recept je klasika v novi…
Intervju sta pripravili: Katarina Katanec in Jelena Dimitrijevič Sprašuje: Katarina Katanec, univ. dipl. inž. živilstva in prehrane Odgovarja: Jelena Dimitrijević, certificirana nutricistka in holistična svetovalka za zdravo rastlinsko prehrano 1. Koliko beljakovin potrebujemo dnevno? Priporočena količina dnevnega vnosa beljakovin je odvisna od starostne skupine, aktivnosti…
Intervju sta pripravili: Katarina Katanec in Jelena Dimitrijevič Sprašuje: Katarina Katanec, univ. dipl. inž. živilstva in prehrane Odgovarja: Jelena Dimitrijević, certificirana nutricistka in holistična svetovalka za zdravo rastlinsko prehrano Kaj so beljakovine in zakaj jih potrebujemo? Beljakovine so organske molekule, ki so…
Sestavine za testo: 200 g brezglutenske moke (Schar) 100 g konopljine moke 20 g ali 2 jušni žlici konopljinih beljakovin polovica kocke kvasa ali pol vrečke suhega kvasa 2 dcl toplega riževega mleka 1 žlička kokosovega sladkorja 1 žlica olivnega…
Pesto je za marsikoga ena najbolj okusnih kulinaričnih domislic. Okus je božanski, uporaba pa čudovito vsestranska. Izboljša dobesedno vse, česar se dotakne! Priprava domačega pesta je hitra in enostavna, poleg tega potrebujemo zanj le nekaj sestavin (večino imate veretno že…
Kajenska paprikaKajenska paprika spodbuja delovanje metabolizma in ustvarja termogenezo, kar pomeni ustvarjanje notranje toplote in kurjenje kalorij. To pospeši kurjenje maščobe in poveča količino kalorij, ki jih porabite pred dneva. Kajensko papriko lahko uporabite kot začimbo v svojih najljubših jedeh,…
Drevesa kakavovca rastejo v tropskem podnebju po celem svetu. Dve tretjini svetovne proizvodnje kakava prihaja iz Zahodne Afrike, kjer je 90 % kakava pridelanega na majhnih družinskih farmah. Na drevesih kakavovca rastejo v velikosti melone veliki sadeži, ki jim pravimo…
Celo Superman je trpel za alergijo, ste vedeli? Ob stiku s kriptonitom se mu je zdravje poslabšalo in izgubil je vse svoje nadnaravne moči. Ker je bil Superman pameten človek, se je na vso moč trudil izogibati temu zanj škodljivemu…
Tokrat našemu dobremu staremu receptu za lažjo pripravo te okusne kašice dodajamo še čisto svež video recept, ki smo ga posneli za vas. Zakaj so kupljene kašice manj zdrava izbira, si lahko preberete v prispevku tukaj. Tokrat se posvetimo pripravi zdrave različice…
Tako sveže kot posušene začimbe in zelišča se uporabljajo za ustvarjanje okusa v hrani, hkrati pa ponujajo številne zdravstvene koristi. Razlika med začimbami in zelišči je pogosto nejasna. Zelišča so zeleni deli rastlin, ki so zaradi podaljšanja roka uporabnosti posušeni…
Ob prijavi dobite več brezplačnih e-knjižic: 33 ŽIVIL ZA RAZSTRUPLJANJE JETER, ŽIVILA ZA ZMANJŠEVANJE STRESA IN TESNOBE, HRANA ZA PODPORO IMUNSKEMU SISTEMU, ZDRAVI ZAJTRKI ZA OTROKE …
