Recepti za pripravo okusnih in zdravih jedi, sladic in napitkov.
Hren vsebuje številne zdravilne snovi in učinkovine, zato si ga je vredno večkrat privoščiti kot prilogo jedem. Poskusite ga tudi v obliki presnega namaza. Hren je predvsem v velikonočnem času nepogrešljiva priloga. Hren je večletna rastlina z zelenimi listi, belo korenino in…
Bližajo se prazniki. Če bi radi preizkusili drugačen recept, delimo z vami Terezin recept za vegansko potico z rožičem. Potica je gotovo najbolj znana in najbolj razširjena tradicionalna slovenska jed. Njeno ime menda izhaja iz besede povitica, od koder se…
Hladno vreme že trka na vrata, zato smo za vas pripravili 5 receptov za zdrave in okusne beljakovinske smoothije za prihajajoče zimske dni, ki so vam v pomoč pri krepitvi odpornosti in boljšem počutju. Multivitaminski smoothie za krepitev imunskega sistema Sestavine: 2…
Kokosovo potico lahko pripravimo tudi na zdrav način. Spodaj pri sestavinah vam ponujamo ideje za alternativne sestavine, da lahko pripravite potico brez glutena, z zdravimi sladili in celo brez jajc. Uporabite svojo najljubšo kombinacijo in uživajte v pripravi. Namesto klasične…
Prazničnim aromam se je težko upreti, ampak zakaj bi se jim? S tem receptom se lahko z božičnimi piškotki posladkate brez slabe vesti. Če želite bolj sladke, lahko sladkost uravnavate z uporabo sladkanega rastlinskega mleka ali z dodajanjem več javorjevega…
Mojih 5 idej za »naredi sam« božična darila, s katerimi boste razveselili svoje najbližje, jim poklonili nekaj osebnega in razvijali svojo ustvarjalnost. Okrašene svečke Že kot majhni punčki so me v božičnem času vsakokrat najbolj očarale pisane posodice, v katere…
Kefir je fermentirani napitek, ki vsebuje številne probiotike, encime, vitamine in minerale ter druge sestavine, ki ugodno vplivajo na zdravje. Vodni kefir nastane po fermentaciji sladkane vode s pomočjo vodnih kefirnih zrn. Uvrščamo ga tudi med funkcionalna živila. Priprava vodnega kefirja je…
Hladni pomladni dnevi nas še kar spremljajo in ob njih se prileže topla hrana, predvsem juhe. Juhe so odlične jedi, hitro pripravljene, enostavne, zdrave in vsebujejo veliko tekočine – za vse tiste, ki pozabite čez dan piti dovolj tekočine. Lečo…
Pregrešno dobra torta, ki je primerna tako za vegane kot alergike na mlečne izdelke in jajca. Ne vsebuje nenavadnih sestavin, zato jo lahko v zadnjem trenutku pripravite za vašega Valentina! Priznamo, da to ni najbolj zdrava torta na svetu (za…
Ne glede na to, koliko vam pomeni (ali ne pomeni) Valentinovo je vedno lepo, ko nas naše boljše polovice presenetijo z drobno pozornostjo. Še lepše je prejemati in dajati in dan zaljubljenih naj bi simboliziral prav to. Naj bo za…
Pred nami je pust. Če bi se radi posladkali s krofi z manj kalorijami, naredili krofe brez glutena ali brez živalskih sestavin, potem vas bo spodnji Orcin recept navdušil! 🙂 Danes razkrivamo recept, ki je zdrava veganska različica običajnih krofov. S temi krofi…
Peka z drožmi je v zadnjem času ponovno v trendu. Z drožmi večinoma pečemo kruh, seveda pa lahko na enak način naredimo tudi druge pekovske sladice npr. palačinke ali krofe. Kaj je peka z drožmi? Gre za tradicionalni način način peke,…
Idejo za ta napitek sem dobila na smučišču. Pred nekaj leti so v Kranjski gori v ledenem igluju postregli z zanimivim, drugačnim jabolčnim študljem – v obliki napitka. Vonj je imel tak kot bi iz pečice ravnokar zadišal domač jabolčni…
Skupina za ženske, ki bi rade izgubile odvečne kilograme s pomočjo nutricionistke Mojce Cepuš. Za vse, ki vas zanima hujšanje in zdrava prehrana je Mojca Cepuš ustvarila zaprto, brezplačno Facebook skupino “hujšamo z Mojco Cepuš”. Namen skupine je ustvariti varen prostor, kjer lahko udeleženci…
Vam občasno zadišijo piškoti? Poskusite ta preprost recept za veganske čokoladne piškotke, s katerimi se lahko posladkate brez slabe vesti. Ti piškotki so mehki, okusni, pravkar pečeni z okusom čokolade in slano-sladke karamele in se ne drobijo. V tem receptu…
Ob prijavi dobite več brezplačnih e-knjižic: 33 ŽIVIL ZA RAZSTRUPLJANJE JETER, ŽIVILA ZA ZMANJŠEVANJE STRESA IN TESNOBE, HRANA ZA PODPORO IMUNSKEMU SISTEMU, ZDRAVI ZAJTRKI ZA OTROKE …
