Zdravi recepti

Domov Zdravi recepti Stran 20
Recepti za pripravo okusnih in zdravih jedi, sladic in napitkov.

Domače energijske ploščice

Tokrat vam je Maja pripravila odličen recept za zdravo alternativo kupljenim energijskim ploščicam, ki jih lahko pripravite kar sami doma. Te ploščice so okusne,...

Prosena kaša po toskansko

Prosena kaša je bila včasih najpomembnejša obredna jed, ki je prišla na mizo ob velikih praznikih. Od mineralov vsebuje večje količine fosforja, magnezija, predvsem pa...
polje ovsa

Ovseno mleko

Ste vedeli, da skodelica ovsenega mleka vsebuje več kalcija kot kravje mleko? Vsak dan lahko zaužijete dovolj kalcija že samo z napikom iz ovsa. Približno...

Presni parfe z jabolki in karamelo

Tako! Odločitev je padla: Teresamisu recept na test. Po slikah sodeč so njeni recepti par excellence, zato ni druge, kot da preizkusim, kar Tereza...

Super zeleni smoothie

Predstavljamo Terezin recept, ki vsebuje kombinacijo štirih vrhunskih ekoloških živil – ječmenovo travo, algo chlorella, spirulino in mlado pšenično travo - z dodatkom probiotika,...

Široki rezanci s čemaževim pestom

Za 4 osebe potrebujemo: - 500 g širokih rezancev, - himalajska sol, - 1 ½ šopa čemaža, - 1 šop peteršilja, - 1 strok česna, - 90 ml olivnega olja, -...

Presna čokoladno-malinova torta

Ta sladica je ena izmed mojih najljubših, kar sem jih poskusila doslej. Terezina presna torta me je resnično navdušila, zato ji lahko rečem kar zmagovalka...

Ovsena kaša s chia semeni

Sestavine: - 100g ovsenih kosmičev - 50g lešnikov, - 1 zrela banana, - 3 žlice chia semen, - 100 ml kokosovega mleka, - 1...

Lešnikovo mleko

Kako doma pripravimo okusno lešnikovo mleko? Potrebujemo naslednje sestavine: 200 gramov lešnikov (najbolje ekoloških), 0,5 litra mlačne prekuhane vode, 2 datlja ali žlico agavinega nektarja za sladilo, ščepec solnega...

Post ob mlaju

Največji učinki postenja so ob polni in prazni luni - mlaju. Postimo se seveda lahko tudi ob krajcih, le da ti niso tako učinkoviti. Mlaj...

Veganska “nutela” na zdrav način

Domače palačinke lahko namažete z doma narejenim okusnim in zdravim čokoladnim namazom iz lešnikov in pravega kakava. To, da je vsem dobro poznana nutella polna...
zeleni smoothie odpornost

Smoothie za imunsko odpornost

Preprost recept za izredno okusen zelen smuti, bogat z beljakovinami, vitamini, minerali in vlakninami. Koristi: okusna in zdrava malica, boljša odpornost, lepša koža, nohti in...

ZELO POPULARNO

Okusne jedi iz kvinoje (8 receptov)

Kvinojo je zelo preprosto vključiti v vsakdanji jedilnik. Je okusna in enostavna za dodajanje k večini živilom. Lahko jo skuhamo vnaprej in hranimo v...