Hrustljava mandljeva osnova, s svilnato, dvojno čokoladno kremo iz pravega aromatičnega kakava in kančkom češenj za piko na i bo vas in vaše goste resnično navdušila. Tako dobre, da gosti ne bodo uganili, da so brez glutena, mlečnih izdelkov in brez…
Uživanje češenj nam lahko pomaga pri boljšem spancu, pri regeneraciji po naporni vadbi, za zdravo ožilje in srce, koristne pa so tudi v času hujšanja. O tem si več lahko preberete v prispevku tukaj. Češnje se v sladicah najbolje v…
Žafran je začimba presežnikov. Podira najmanj dva svetovna rekorda: je najdražja začimba na svetu in obenem največkrat zlorabljena. Seveda ponaredki ne zmorejo tega, kar zmore pravi žafran. To je verjetno edina začimba, ki že tisočletja služi kot začimba, zdravilo, poživilo,…
Spomladi nam narava nudi obilo svežih divjih rastlinic, ki nam lahko pomagajo premagati še tako hudo spomladansko utrujenost. Če želimo narediti prvi korak k razstrupljanju je dober začetek, da vsaj dva svoja običajna obroka dnevno sestavimo iz svežega zelenja. Za…
Prava poslastica z zdravimi sestavinami za vse, ki obožujete čokoladne torte s Sacher pridihom, v malinini izvedbi. Torta je sestavljena iz treh plasti, med njimi pa je namesto marelične, malinina marmelada. Vrh torte je okrašen s svežimi malinami. Da bo…
Konopljino mleko je bogato z beljakovinami, zato je odlično za športnike, za osebe, ki imajo intoleranco na laktozo, za tiste, ki ne uživajo živalskih izdelkov ali za ljudi, ki bi preprosto radi vključili le nekaj zdravega v svoj jedilnik. Za…
Pomagajmo telesu izločiti toksine na naraven način. Vsako jutro na tešče pred zajtrkom spijte velik kozarec tople ali mlačne vode z limono (in poljubnimi dodatki) ali si skuhajte ingverjev čaj. Recept za ingverjev čaj najdete spodaj. Recept za limonado za…
Ideja za lahko in zdravo praznično sladico. Ta sladica vam ne bo pustila težkega občutka v želodcu, je presna, iz polnovrednih in zdravih sestavin, zato si jo lahko privoščite brez slabe vesti. Po presni torti se boste počutili lahke, poleg…
1. Naravno stanje materinstva je nesebičnost. Ko postaneš mati, nisi več središče svojega vesolja. Ta prostor pripada tvojim otrokom. Jessica Lange 2. To je moja mama. Ona je najboljša poslušalka in ženska dejanj, ki jo spremlja sočutje, vera, močan občutek…
Jesen je čas rajskih sadežev – kakijev. Super je, če se posladkate s sezonskim sadjem čim večkrat. Kadar si zaželite nekaj sladkega, se lahko posladkate tudi s torto, pripravljeno na zdrav način. Ta kakijeva presna torta v kombinaciji z vanilijo in…
Med vadbo izgubljamo predvsem vodo, a hkrati tudi pomembne minerale, ki jim pravimo elektroliti. Ti se nahajajo v krvi in drugih telesnih tekočinah. Med najpogostejše spadajo: kalcij, klorid, magnezij, fosfor, kalij in natrij. Elektroliti uravnavajo količino tekočine v telesu, kislost krvi…
Sestavine za testo: 200 g brezglutenske moke (Schar) 100 g konopljine moke 20 g ali 2 jušni žlici konopljinih beljakovin polovica kocke kvasa ali pol vrečke suhega kvasa 2 dcl toplega riževega mleka 1 žlička kokosovega sladkorja 1 žlica olivnega…
Obožujem kokosov kefir in matcho. V Londonu ju najdeš v vsaki trgovini z zdravo prehrano. Matcho že dolgo pijem namesto jutranje kavice, kokosov kefir pa občasno pripravim sama po receptu, ki ga najdete tukaj. Pred nekaj meseci pa sem na…
Tokrat našemu dobremu staremu receptu za lažjo pripravo te okusne kašice dodajamo še čisto svež video recept, ki smo ga posneli za vas. Zakaj so kupljene kašice manj zdrava izbira, si lahko preberete v prispevku tukaj. Tokrat se posvetimo pripravi zdrave različice…
Ta zanimiv in okusen recept bo navdušil tako ljubitelje kruha kot tudi tiste, ki kruha ne uživate prav pogosto. Bogat je s topnimi in netopnimi vlakninami ter paleto zdravih semen, zato je hkrati nasiten in sočen. Ta kruh priporočam vsem, ki vas običajen kruh…
Ob prijavi dobite več brezplačnih e-knjižic: 33 ŽIVIL ZA RAZSTRUPLJANJE JETER, ŽIVILA ZA ZMANJŠEVANJE STRESA IN TESNOBE, HRANA ZA PODPORO IMUNSKEMU SISTEMU, ZDRAVI ZAJTRKI ZA OTROKE …
