Košarica

V košarici ni izdelkov.

Kategorija Zdrava prehrana nosečnic

Članki in nasveti za zdravo prehranjevanje nosečnic.

beljakovine

Rastlinske proti sirotkinim beljakovinam

Naše telo za preživetje potrebuje aminokisline. Glavni gradniki beljakovin –aminokisline- so potrebne za ogromno procesov v našem telesu. Od imunskih funkcij, metabolizma, ohranjanja teže do obnavljanja mišic, rasti, razvijanja in nastopa. Raziskave potrjujejo, da proteini pomagajo pri boljši odzivnosti in…

PREBERI VEČRastlinske proti sirotkinim beljakovinam
bazicna-bogatija

Bazična bogatija

Govorimo o solati, bogati z vitamini in hranili. Govorimo o samostojnem obroku ali prilogi. Izbira je vaša, v obeh primerih si boste privoščili nekaj zelo dobrega. Potrebujete: ribano zeleno, nadzemno kolerabico, rumeno in navadno korenje, jabolko, redkvice, orehe, orehovo olje,…

PREBERI VEČBazična bogatija

Proteinske palačinke brez glutena

Pri nas doma obožujemo palačinke. Za večerjo imamo najraje proteinske palačinke z rozinami. Kot glavno sestavino najraje uporabim naravne rastlinske proteine Sunwarrior,  ki imajo svilnato teksturo in se lepo vmešajo tako v smutije kot v palačinke ali muffine. Za palačinke najraje uporabim…

PREBERI VEČProteinske palačinke brez glutena

Kako pomembni so prebavni encimi?

Encimi – premalo govorimo o njih, premalo vemo njih, premalokrat jih zaužijemo. Ali veste o katerih encimih govorim? Tako je, o prebavnih. Kaj so prebavni encimi in zakaj so tako pomembni? Encimi so posebne beljakovine, ki delujejo kot katalizatorji oziroma pospeševalci kemijskih reakcij…

PREBERI VEČKako pomembni so prebavni encimi?

Čičerikine kroglice brez jajc

Ja, res je, govorimo o priljubljenem falaflu. Njegova osnovna sestavina je čičerika. Pa poglejmo, kako si lahko pripravite kosilo, malico ali večerjo. Žal vam količine sestavin ne morem ponuditi, ker vse naredim tako… na oko. Predlagam, da maso sproti okušate…

PREBERI VEČČičerikine kroglice brez jajc

Super zeleni smoothie

Predstavljamo Terezin recept, ki vsebuje kombinacijo štirih vrhunskih ekoloških živil – ječmenovo travo, algo chlorella, spirulino in mlado pšenično travo – z dodatkom probiotika, ki pomaga obnoviti naravno ravnovesje črevesne flore, ki lahko poveča imunost, izboljša prebavo in biološko razpoložljivost…

PREBERI VEČSuper zeleni smoothie