Številne kulture in religije so post uporabljale kot močno zdravilo za zdravljenje uma, telesa, duha in čustev. Kadar želimo izboljšati zdravje, se običajno ukvarjamo s prehranskimi vrednostmi hrane in številom obrokov. Kako pogosto pa pomislimo, da potrebuje naše telo tudi…
Kopeli Ena med najboljšimi kopeli, ki jo priporočamo za oba filtra (ledvice in jetra) je kopel iz njivske preslice. 100 g njivske preslice prelijemo s 3 litre vode (mrzla ali mlačna) in pustimo čez noč. Naslednji dan jo kuhamo v…
Jetra so vitalni organ, ki opravlja cel kup različnih nalog. Odstranjajo toksične snovi iz krvi, sodelujejo pri sintezi beljakovin, shranjujejo energijo, ustvarjajo holesterol, sodelujejo pri tvorbi hemoglobina, vplivajo na delovanje imunskega sistema in sodelujejo pri prebavi. Čeprav tehtajo samo nekaj…
Zima in prazniki so za nami, s tem pa tudi čas stalnih praznovanj in miz, ki so se kar šibile pod vso praznično hrano. Ste tudi vi med tistimi, ki ste si zadali novoletno zaobljubo in se odločili, da boste…
Zeleni smutiji so bogati s klorofilom, ki čisti našo kri. Pomladi so odličen začetek dneva, zato si ga privoščite že za zajtrk ali prvo malico. Zelen smuti uživajte kot samostojni obrok, najbolje za zajtrk ali prvo malico. Pripravite bolj gost…
Skupina za ženske, ki bi rade izgubile odvečne kilograme s pomočjo nutricionistke Mojce Cepuš. Za vse, ki vas zanima hujšanje in zdrava prehrana je Mojca Cepuš ustvarila zaprto, brezplačno Facebook skupino “hujšamo z Mojco Cepuš”. Namen skupine je ustvariti varen prostor, kjer lahko udeleženci…
Že od leta 1890, ko je začenjal svojo prakso, je ameriški zdravnik, John H. Tilden, M. D. govoril o toksemiji in izvajal protokole zdravljenja ter učil ljudi kako živeti in ohranjati dobro zdravje ne da bi zastrupljali svoje telo. Napisal…
O meni JELENA DIMITRIJEVIĆ, certificirana nutricionistka, holistična svetovalka za zdravo življenje in intuitivna terapevtka Vsak človek ima svoje poslanstvo. Moje poslanstvo je pomagati ljudem pri osebnih preobrazbah, da lažje pridejo do dobrega in uravnoteženega zdravja (fizičnega, psihičnega, mentalnega, emocionalnega in…
Za dobro voljo se že navsezgodaj zjutraj priporoča pitje pol kozarca svežega soka. Limonin sok stimulira tvorbo hormonov in sam proces rasti. Izboljšuje delovanje možganov, spomin, koncentracijo in razpoloženje. Več o učinkovinah limon si preberite v prispevku tukaj. Kako pripravimo…
Kopanje v morju nas polni na vseh ravneh. Med drugim nam daje energijo in ponovno aktivira njeno kroženje v telesu, kar stimulira naravne telesne mehanizme za samo-ozdravljenje. Po nekaterih virih ima polurno kopanje v morju enak razstrupljevalni učinek kot tridnevni…
Kaj sploh je kandida? Gre za vrsto glive iz skupine kvasovk, z latinskim imenom Candida albicans. Kandida je v mejah normale naravna in dobra za naše zdravje, ker v prebavilih omogoča pravilno absorpcijo hranil in prebavo. Težava je, ko se…
Zelena spade v botanično družino Apiaceae in izvira iz Sredozemlja in Severne Afrike. Užitni so vsi njeni deli, največ se kot začimba uporabljajo semena in posušeni listi, pri nas veliko kuhamo z gomolji zelene, vse rajši pa imamo tudi hrustljava stebla…
Med najbolj zdrave smutije zagotovo spadajo zeleni smutiji, saj so bogati s klorofilom, ki čisti našo kri. Vsebujejo cel spekter mikrohranil in delujejo bazično na naš organizem. Spomladi je dobro dati prednost zelenolistnati zelenjavi, ki nas bo okrepila in nam hkrati…
Detox, razstrupljanje, shujševalne kure in čudežni izdelki… Zlahka se izgubimo v poplavi “detox” ponudbe – pa ni treba, da je tako. Namesto, da zapravljamo gore denarja za razstrupljevalne programe in čudežne tabletke, lahko začnemo pri osnovah in s tem že…
Pitje svežih sadno-zelenjavnih sokov ob jutranjem času med 6.00 in do 12.uro (oziroma takoj ko se zbudimo) je izredno zdravo, saj pomagajo razstrupljati telo, čistiti kri in vsa telesna tkiva. S svežimi sokovi najihtreje nahranimo celice in tkiva, oskrbijo nas z…
