Bolje fit kot suha
Vse prevečkrat ljudje verjamejo, da je bistvo tega, da si fit, v kako tesne kavbojke se lahko spraviš. Pozabite na to, pozabite na suhice, biti fit je vse kaj drugega. Naj začnem z naslednjo trditvijo: biti suh ne pomeni biti…
Ekipa MojeZdravje.net
Preberi večBolje fit kot suha
Osvežilna proteinska acai skleda
Ko pomislimo na osvežilno proteinsko acai skledo, nam pride na misel hrana okusnih in zdravih kombinacij, ki so bogate z vlakninami, antioksidanti in zdravimi maščobami. In prav takšna je bila naša kričeče vijolična skleda. Recept je bil pripravljen z ekipo…
Recept za domačo vlažilno kremo
Če je vaša koža zaradi morja in sonca letos izsušena, potem bo spodnji recept odlična prva pomoč za povrnitev vlage. Vpojna, dišeča, dobro mazljiva in mehka krema z vonjem sivke za po sončenju ali ognjičeva kot zaščita pri opeklinah. Kremo…
Vedno je čas za telovadbo
Nimaš časa za telovadbo? Ne, ne bo se tako zlahka izmuzniti! Ker v resnici imaš dovolj časa. Naj te ta članek prepriča in ti ga pomaga izkoristiti. Večina izmed nas se mora pošteno potruditi, da v svoj vsakdan vključi dovolj…
Osem nasvetov za lepa stopala
Vsakdo si želi imeti lepa stopala, še posebej v toplejših mesecih, ko so naša prva izbira pri obutvi odprte sandale in »japonke«. Včasih je stopala težko ohraniti v dobri formi, saj so nenehno pod pritiskom vsakodnevne rabe. Podpirajo težo celega…
Privoščite si jo vsak dan … Redkvico, seveda!
9 razlogov za! Redkvica, imenovana tudi vrtna redkev, je zelo številna sorta zelenjave, saj jo poznamo v različnih velikostih in tudi barvah. Redkvico razdelimo v štiri glavne skupine: poletna, jesenska, zimska in spomladanska redkvica. Redkvice so različnih oblik, velikosti in…
13 dobrih razlogov za kolesarjenje v mestu
Kolo je v mestu zagotovo eno najbolj zelenih prevoznih sredstev. Z njim se lahko priročno odpravimo po manjših nakupih, se spretno izognemo prometnim konicam na poti v službo in iz nje ali pa se odpravimo po drugih opravkih v mestu.…
Dvojčka (21. 5. – 21. 6.)
Ker je zračno znamenje, je Dvojčkovo obnašanje kot veter – enkrat piha tja, enkrat sem. Imajo dvolično naravo: enkrat so veseli, drugič žalostni, svoje mnenje je Dvojček zmožen spremeniti vsakih pet minut, tako da partner ne ve, kakšna bo naslednji…
Terezina veganska torta z jagodičevjem
Tale lepotička je popolnoma veganska, narejena iz ajdove moke, kar pomeni, da je tudi brezglutenska. Za nadev je Tereza uporabila chia marmelado in glazuro iz kokosove smetane z borovnicami v prahu. Če niste preveč vajeni okusa ajdove moke in niste izbirčni…
Bik (20.4. – 21.5.)
Bik je samozavesten, čustven, miren, praktičen… Vlada mu Venera, ki je povezana z ljubeznijo, mirom, harmonijo in lepoto. Spada med zemeljska znamenja (Bik, Devica in Kozorog). Postavo ima bolj čokato, mesnato, okrogel obraz, polne poteze, polne ustnice, visoko čelo in…
Kdo vam bo najbolj zameril med astrološkimi znamenji?
Ali veste katero astrološko znamenje vam bo najbolj zamerilo, če ga prizadenete z besedami ali užalite? Vse je odvisno od narave astrološkega znamenja, nekatera so bolj zamerljiva, druga manj, tretja se požvižgajo na vaše mnenje. Pa vendarle si poglejmo: Najmanj…
Ali so probiotični jogurti res tako zdravi za našo prebavo?
Ste ljubitelji jogurtov? Uživate probiotične jogurte, ker naj bi bili dobri za prebavo? Kaj bo hitreje okrepilo našo črevesno floro, jogurti ali probiotiki v obliki prehranskih dopolnil? Kljub zakonodaji, ki prepoveduje, da bi se živila oglaševala kot zdravila, smo vsak…
Terezina karamelna granola
Karamelno granolo obožujem na matcha chia pudingu! Matcha je meni spremenila svet, no, jutranji svet, saj je postala moja najljubša jutranja razvada! Kava je pogosto zamenjana kar s sladkim Matcha latte… Ko pa Matche ne želim piti, jo preizkusim tudi v različnih…
MSM – mineral lepote
MSM je visokokakovostna prehranska oblika naravnega žvepla, bistvena komponenta vezivnih tkiv, sklepne tekočine, kože in nohtov. Metil sulfonil metan je tretje največje hranilo, ki ga najdemo v telesih čisto vseh vretenčarjev. Ima vlogo pri tvorbi telesnih tkiv, kolagena, keratina, elastina,…
Kvinoja z zelenjavo
Terezin recept, za enostavno, zdravo in hitro jed, ki si jo lahko privoščite tudi med tednom. Njena priprava ni tako zahtevna kot morda zgleda na prvi pogled. Kvinojo si lahko skuhate v samo 15 minutah večer prej in jo shranite v hladilniku.…
