Članki in nasveti, ki vam bodo pomagali da ohranite ali povrnete zdravje vašem telesu.
Intervju sta pripravili: Katarina Katanec in Jelena Dimitrijevič Sprašuje: Katarina Katanec, univ. dipl. inž. živilstva in prehrane Odgovarja: Jelena Dimitrijević, certificirana nutricistka in holistična svetovalka za zdravo rastlinsko prehrano 1. Zakaj so Sunwarrior beljakovine drugačne od drugih beljakovin v prahu? Sunwarrior pri izdelovanju beljakovin uporablja…
Povzeto po tem članku Raziskava, objavljena v Ameriškem zborniku za klinično prehrano, je pokazala, da rastlinske in živalske beljakovine na rast mišic vplivajo enako učinkovito. Kakorkoli, bolj priporočljivo je uživati rastlinske beljakovine, ker te pridejo v paketu z manj škodljivimi…
Avtor: Jason Wrobel Vir: Sunwarrior.com Ja, ta članek govori o kakanju. Nekaj, kar o čemer neradi govorimo naglas, pa vendar je redno odvajanje osnova dobrega počutja in zdravja. Ta članek vam bo pomagal! Zaprtost je slaba. Optimalno bi morali iti…
Butters masla so izdelki iz linije naravnih kozmetičnih izdelkov, ki jih odraža izredna kakovost in širok spekter uporabe. So popolnoma naravna, nerafinirana in hladno stiskana, zaradi česar ohranijo v sebi vse vitamine in minerale, ki jih potem ob uporabi…
Intervju sta pripravili: Katarina Katanec in Jelena Dimitrijevič Sprašuje: Katarina Katanec, univ. dipl. inž. živilstva in prehrane Odgovarja: Jelena Dimitrijević, certificirana nutricistka in holistična svetovalka za zdravo rastlinsko prehrano 1. Med kakšnimi viri beljakovin v prahu lahko izbiramo? Na trgu lahko izbiramo med veliko različnimi…
Avtor: Marni Wasserman Vir: Sunwarrior.com Ogljikovi hidrati predstavljajo gorivo za telo in so ključnega pomena za njegovo delovanje. Čeprav naše mišice potrebujejo ogljikove hidrate, da jih pokurijo med fizično aktivnostjo, je pomembno, da jemo prave ogljikove hidrate – to so sestavljeni,…
Ljubiteljem kakijev se zdijo vsake besede o njegovi koristnosti odveč. Tako božansko dober je, da bi ga jedli tudi, če ne bi bil zdrav – pa je! Težko si predstavljamo bolj zdravo in naravno sladkarijo. Kaki vsebuje veliko sladkorjev, a…
Matthieu Ricard je budistični menih, ki živi v samostanu v Nepalu. Številni javni mediji so ga oklicali za “najsrečnejšega človeka na svetu”, po tem ko je sodeloval v 12-letni raziskavi o meditaciji in sočutju. Raziskavo je izvedla Univerza v Wisconsinu…
Piše: Eva Žontar Ko sem se še več ukvarjala z osebnim svetovanjem, me je kontaktiralo veliko ljudi, ki je želelo priti v formo. Niso bili pretežki, le oblikovati so si želeli telo, povečati mišično maso in zmanjšati delež telesne maščobe.…
Intervju sta pripravili: Katarina Katanec in Jelena Dimitrijevič Sprašuje: Katarina Katanec, univ. dipl. inž. živilstva in prehrane Odgovarja: Jelena Dimitrijević, certificirana nutricistka in holistična svetovalka za zdravo rastlinsko prehrano 1. Koliko beljakovin potrebujemo dnevno? Priporočena količina dnevnega vnosa beljakovin je odvisna od starostne skupine, aktivnosti…
Pravilna telesna drža je v življenju vsakega posameznika izredno pomembna, saj ima velik vpliva na naše zdravje, je preventiva pred mnogimi težavami. S pravilno telesno držo se lahko izognemo marsikateri poškodbi in bolečinam, prav tako pa se bomo lažje izognili…
Kajenska paprikaKajenska paprika spodbuja delovanje metabolizma in ustvarja termogenezo, kar pomeni ustvarjanje notranje toplote in kurjenje kalorij. To pospeši kurjenje maščobe in poveča količino kalorij, ki jih porabite pred dneva. Kajensko papriko lahko uporabite kot začimbo v svojih najljubših jedeh,…
Drevesa kakavovca rastejo v tropskem podnebju po celem svetu. Dve tretjini svetovne proizvodnje kakava prihaja iz Zahodne Afrike, kjer je 90 % kakava pridelanega na majhnih družinskih farmah. Na drevesih kakavovca rastejo v velikosti melone veliki sadeži, ki jim pravimo…
Prispevek je bil objavljen na www.evkaliptus.si Foto: ©Jake Laub, Eva Žontar Prvič sem za vipassano slišala osem let nazaj. Kako hitro leti čas! O njej mi je govoril prijatelj – da gre pač za meditacijo v čisti tišini, da si odrezan…
Celo Superman je trpel za alergijo, ste vedeli? Ob stiku s kriptonitom se mu je zdravje poslabšalo in izgubil je vse svoje nadnaravne moči. Ker je bil Superman pameten človek, se je na vso moč trudil izogibati temu zanj škodljivemu…
Ob prijavi dobite več brezplačnih e-knjižic: 33 ŽIVIL ZA RAZSTRUPLJANJE JETER, ŽIVILA ZA ZMANJŠEVANJE STRESA IN TESNOBE, HRANA ZA PODPORO IMUNSKEMU SISTEMU, ZDRAVI ZAJTRKI ZA OTROKE …
