Recepti za pripravo zdrave malice.
Gibanje v naravi je najboljši način, da se pregibamo, sprostimo in s kisikom napolnimo celotno telo. Hkrati porabijo aktivnosti v naravi, še posebej tek, kolesarjenje in hoja v hrib, veliko energije. Najbolje si jo je povrniti z zdravimi prigrizki, ki…
Spomladi nam narava nudi obilo svežih divjih rastlinic, ki nam lahko pomagajo premagati še tako hudo spomladansko utrujenost. Če želimo narediti prvi korak k razstrupljanju je dober začetek, da vsaj dva svoja običajna obroka dnevno sestavimo iz svežega zelenja. Za…
Že od otroštva imam iz neznanega razloga rada vse, kar je malce bolj eksotično. Ob tem mi pride na misel kokos in kroglice »rafaelo«, ki so bile moja najljubša otroška sladkarija. Z vami želim deliti recept za proseno kašo, ki…
Nujno potrebujemo zdrave maščobe in avokado je eden najboljših načinov, da jih vnesemo v telo. Preberite, zakaj ga je dobro uživati in preizkusite recept za kremasti smuti! Sadje, zelenjava, polnozrnate žitarice in kakovostne beljakovine so že dolgo priznane kot osnovni…
Si ga vedno ogledujete na tržnici ali v trgovini, pa ne veste, kaj bi z njim? Granatno jabolko ima trpežno zunanjo lupino, znotraj katere se skrivajo živo rdeča sočna zrna – ta so obdana še z eno lupino oziroma kožico,…
Če se tudi vam neprestano mudi in ne najdete časa za kvaliteten obrok med delom, je tukaj nekaj zanimivih idej za hitro, a hranljivo kosilo ali malico, ki jih lahko pripravite doma in pojeste na delovnem mestu v priročnih kozarcih.…
Ste tudi vi včasih kupovali klasične mešanice kosmičev za zajtrk, ali pa jih morda še? No, da se preprosto izognete neskončnemu branju etiket v iskanju okusnih in hkrati polnovrednih kosmičev, sem pripravila preprost recept za domačo granolo. Bananina granola ne vsebuje…
Začela se je! Sezona mojega najljubšega sadeža, ki jo bom tokrat že drugič zapored izpustila… V Južni Ameriki imamo veliko lokalnih banan, papaj, ananasa, mangov in avokada, ampak kakija – tega rajskega sadeža, o katerem sem več napisala tukaj, tega…
Vir: Gloria: The Greedy Vegan Ocvrti krompirček je brez dvoma klasika, ki razveseli, potolaži, nagradi, razvaja. Nekaj je na kombinaciji njegovega slastnega okusa, hrustljavosti in dejstva, da se ga skoraj po pravilu je z rokami. Naslednji recept je klasika v novi…
Sestavine za testo: 200 g brezglutenske moke (Schar) 100 g konopljine moke 20 g ali 2 jušni žlici konopljinih beljakovin polovica kocke kvasa ali pol vrečke suhega kvasa 2 dcl toplega riževega mleka 1 žlička kokosovega sladkorja 1 žlica olivnega…
Če ste mislili, da je avokado samo za v slane jedi, ste se pošteno zmotili! Odlično se obnese v presnih sladicah in sladkih kremah, kjer poskrbi za kremno teksturo. Ker je okus avokada nevtralen, ga ne boste niti malce čutili.…
Tokrat našemu dobremu staremu receptu za lažjo pripravo te okusne kašice dodajamo še čisto svež video recept, ki smo ga posneli za vas. Zakaj so kupljene kašice manj zdrava izbira, si lahko preberete v prispevku tukaj. Tokrat se posvetimo pripravi zdrave različice…
Po vseh številnih letih njihovega pitja sem še vedno zaljubljena v zelene smutije! Na okusen in enostaven način lahko z njimi zaužijem toliko zelenolistne zelenjave, kot je sicer samo v solatah nikoli ne bi. Hkrati predstavljajo moji zeleni smutiji tudi…
Boom! Dva recepta v enem. Ali ste že slišali za Matcha zeleni čaj? Z vami delimo izredno okusen in zdrav recept, ki ga je pripravila Tereza Poljanič, avtorica bloga Teresamisu.com Matcha je meni spremenila svet, no, jutranji svet, saj je postala…
Tereza pravi: “Lahko priznam, da sem naravnost zasvojena z dobro staro ovseno kašo (porridge). Z njo so me spoznali tukaj na Novi Zelandiji in od takrat si jo pripravljam skoraj za vsak zajtrk. Nežno topla kaša me spominja na sladico,…
