Članki in nasveti, ki vam bodo pomagali da ohranite ali povrnete zdravje vašem telesu.
Včasih se vam zgodi, da se vas kljub vsej preventivi loti prehlad. Pri meni običajno traja od 7 do 10 dni, da se pozdravim, ker sem žal pozabil na nekaj »pravil«, ki bi mi lahko pomagala, da bi prehlad hitreje minil. Priporočam vam,…
Postanite pozorni na etikete na živilih. Zapomnite si spodnjo razpredelnico in kupujte živila, ki imajo vrednosti sladkorja, soli in maščobe v zelenih vrednostih. Pozorni bodite tudi na razne oznake izdelkov, ki so največkrat triki trgovcev, ki se jim gre le…
Hitra hrana, ki nas je dobesedno zasvojila – »čoko-lešnik«, »čoko-lino«… skoraj na vsakem koraku slišim, da starši še vedno za zajtrk svojemu otroku ponujajo to znano sladko kašico… Pred skoraj 40 leti so pričeli z oglaševanjem te priljubljene čokolado-lešnikove kašice in še…
Osnovno načelo zdrave športne prehrane je uravnotežena prehrana, ki organizmu zagotovi vsa potrebna hranila za optimalno delovanje. Za vse aktivnosti je potrebno gorivo, ki se meri s kalorijami in se pogosto imenuje energija. Na nesrečo mnogi od nas odidejo od…
Po našem telesu se pretaka dragocena življenjska tekočina. Tekočina živordeče barve, ki oskrbuje telo z nujno potrebnimi snovmi. Njena osnovna naloga je transport. Kako se že glasi laičen opis krvi: “Kri je telesna tekočina, ki je nekoliko lepljiva in nekoliko…
Physalis peruviana je pravo ime za Perujsko volčje jabolko ali z drugimi besedami Zlate jagode. Nekateri jim pravijo tudi »Inkovske jagode«, saj so jih tudi Inki uporabljali in jemali s seboj kamor koli so šli, da so si zagotovili dovolj…
Nutricionistka Mojca pravi, da bomo veliko storili že z naslednjimi spremembami: 1. Zjutraj, ko se zbudite, spijte tri decilitre tople vode. Notri lahko iztisnete tudi malo soka limone, če želite. To je osnova. S tem telesu vrnemo vodo, ki smo…
Verjetno je že vsak izmed vas opazil polja, na katerem so bile posejane rastline, ki v maju rumeno cvetijo. Če stopite bližje in ste malo bolj pozorni, bo v njej brenčalo čebel. Vonj, ki ga vonjate pa prav čarobno diši…
Afriška pristna zgodba o izjemnem superživilu baobab S prepoznavnostjo superživila baobab, ki ga pri nas poznamo pod imenom kruhovec, bi afriškim državam omogočili na milijarde dolarjev dohodka, ki bi pomembno vplival na življenja milijonov ljudi, ki živijo v vaseh in se…
Medicinska sestra, ki skrbi za paliativno oskrbo pacientov, je zbrala najpogostejša obžalovanja umirajočih v knjigi z naslovom »Pet najpogostejših obžalovanj umirajočih«. Na seznamu ni večjih presenečenj, saj gre za stvari, ki se dotikajo naših življenj in jih imamo resnično radi…
Govorimo o solati, bogati z vitamini in hranili. Govorimo o samostojnem obroku ali prilogi. Izbira je vaša, v obeh primerih si boste privoščili nekaj zelo dobrega. Potrebujete: ribano zeleno, nadzemno kolerabico, rumeno in navadno korenje, jabolko, redkvice, orehe, orehovo olje,…
To so nasveti, ki ste jih zagotovo že kdaj slišale … Nasveti, ki so nam jih dajale mame in babice, ki smo jih brale v različnih revijah, torej nasveti, ki so tako enostavni, da nanje dostikrat pozabimo. Zato so tukaj…
Encimi – premalo govorimo o njih, premalo vemo njih, premalokrat jih zaužijemo. Ali veste o katerih encimih govorim? Tako je, o prebavnih. Kaj so prebavni encimi in zakaj so tako pomembni? Encimi so posebne beljakovine, ki delujejo kot katalizatorji oziroma pospeševalci kemijskih reakcij…
Intervju z zdravnikom Židanik Milošem o naravnem zdravljenju bolezniSprašuje: Damjan Likar, Založba Planet Mag. Miloš Židanik, dr. med., specialist psihiater, je nedavno na vrata svoje ambulante obesil zanimivo obvestilo: »Rak, bolezni srca in ožilja, debelost, sladkorno bolezen in avtoimunska obolenja…
Smoothie skleda ali zmešana skleda, kakor vam je ljubše. Nekje smo zasledili, da se smoothijem reče zmešanček. Bi lahko držalo. Tereza je z darilom SuperHrane dokaj hitro prišla na idejo za zmešano jed. No, ja, ne ravno idejo. V bistvu…
Ob prijavi dobite več brezplačnih e-knjižic: 33 ŽIVIL ZA RAZSTRUPLJANJE JETER, ŽIVILA ZA ZMANJŠEVANJE STRESA IN TESNOBE, HRANA ZA PODPORO IMUNSKEMU SISTEMU, ZDRAVI ZAJTRKI ZA OTROKE …
